kinyupen_adminDecember 1, 2021รวมสารพัดวิธีแก้นอนไม่หลับ อย่าละเลยการนอนไม่พอ เพราะอาจส่งผลต่อสมองและภาวะจิตใจได้
kinyupen_adminDecember 1, 2021
kinyupen_adminNovember 11, 2021เทคนิคงีบหลับในช่วงเวลาสั้นๆ แต่มีประสิทธิภาพ เพื่อคนล้า ง่วงนอน แต่งานยังไม่เสร็จ
kinyupen_adminNovember 10, 2021ยุคใหม่จ้องจอนาน พาลเป็นโรคตาเสื่อม รวมอาหารบำรุงสายตา พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมที่ทำให้การมมองเห็นเสื่อมถอย
kinyupen_adminOctober 21, 2021สาเหตุว่าทำไมเราต้องออกกำลังกาย เคลื่อนไหวบ่อยๆ ในเมื่อโลกนี้เปลี่ยนไปแล้ว มนุษย์ก็ไม่จำเป็นต้องล่าสัตว์อีก
kinyupen_adminOctober 20, 2021ชวนจัดกระเป๋าลี้ภัย พกของสำคัญพร้อมคว้า ใบเดียวอยู่ เอาตัวรอดทุกภัยพิบัติ
kinyupen_adminOctober 5, 2021หากเรานอนน้อยหรืออดนอน ฮอร์โมนกะกลางคืนจะหลั่งได้น้อยลงหรือหยุดทำงาน เป็นเหตุให้ร่างกายทำงานแย่ลง
kinyupen_adminSeptember 23, 2021ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ไม่เหนื่อย แถมทำเป็นกิจวัตรได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำ!
kinyupen_adminSeptember 3, 2021รองเท้ากีฬาหนาๆ ไม่ได้ดีเสมอไป การใส่รองเท้าที่มีซัพพอร์ตมาก ข้อของเราก็จะล็อก ไม่สามารถมี joint movement ได้
kinyupen_adminAugust 26, 2021ไม่ต้องถึงกับตุนฟ้าทะลายโจร สมุนไพรบางอย่างก็มีอยู่ในอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้ออยู่แล้ว
