8-อาหารบำรุงสายตา_เมนูบำรุงสายตา_กินอยู่เป็น_Cover_1.jpg

kinyupen_adminNovember 10, 2021

ยุคใหม่จ้องจอนาน พาลเป็นโรคตาเสื่อม รวมอาหารบำรุงสายตา พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมที่ทำให้การมมองเห็นเสื่อมถอย


100_Natural-Movement_ep19_Cover_1.jpg

kinyupen_adminOctober 21, 2021

สาเหตุว่าทำไมเราต้องออกกำลังกาย เคลื่อนไหวบ่อยๆ ในเมื่อโลกนี้เปลี่ยนไปแล้ว มนุษย์ก็ไม่จำเป็นต้องล่าสัตว์อีก


เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมคว้า_cover_1.jpg

kinyupen_adminOctober 20, 2021

ชวนจัดกระเป๋าลี้ภัย พกของสำคัญพร้อมคว้า ใบเดียวอยู่ เอาตัวรอดทุกภัยพิบัติ


100_วิ่งเท้าเปล่า_ep18_Cover_1.jpg

kinyupen_adminSeptember 3, 2021

รองเท้ากีฬาหนาๆ ไม่ได้ดีเสมอไป การใส่รองเท้าที่มีซัพพอร์ตมาก ข้อของเราก็จะล็อก ไม่สามารถมี joint movement ได้