แบงก์ชาติสั่งธนาคารไทยยกระดับเฝ้าระวังภัยไซเบอร์ หลังญี่ปุ่นเจอปัญหาระบบธนาคารขัดข้อง ลองนึกภาพว่า... วันเงินเดือนออก แต่จู่ ๆ แอปธนาคารเข้าไม่ได้ โอนเงินไม่ผ่าน กดเงินจาก ATM ก็ไม่ได้ จะจ่ายค่าข้าว ค่าเดินทาง หรือโอนเงินให้ใครก็ทำไม่ได้ แบบนี้คงวุ่นวายไม่น้อย! เรื่องนี้ไม่ใช่แค่เรื่องสมมติ เพราะเมื่อช่วงปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ธนาคาร Shinkin ในญี่ปุ่นเกิดปัญหาระบบขัดข้อง ทำให้ลูกค้าไม่สามารถทำธุรกรรมบางอย่างได้ ทั้งการฝาก-ถอนเงินผ่านตู้ ATM และที่สาขาธนาคาร แม้ธนาคารจะยืนยันว่าเหตุการณ์ดังกล่าวไม่ได้เกิดจากการถูกแฮก แต่ก็ทำให้หลายประเทศหันกลับมาทบทวนความพร้อมของระบบธนาคารตัวเองอีกครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น...

เคยไหม? อยู่ดี ๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็ง เจ็บจี๊ดจนต้องหยุดเดิน โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาการแบบนี้เรียกว่า "ตะคริว" ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อใช้งานหนัก ดื่มน้ำน้อย เสียเหงื่อมาก หรือมีความผิดปกติของเกลือแร่ในร่างกาย 2 แร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อ 1. แคลเซียม (Calcium) ช่วยในการหดตัวของกล้ามเนื้อ มีส่วนช่วยในการส่งสัญญาณประสาท ช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูกและฟัน อาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม ปลาเล็กปลาน้อยที่กินได้ทั้งกระดูก เต้าหู้...