kinyupen_adminJanuary 11, 2022สุขภาพดีอยู่ที่การใส่ใจ เลิกป่วยแล้วเตรียมร่างกายให้แข็งแรงด้วย 8 ปัจจัยสุขภาพดี
kinyupen_adminDecember 24, 2021เปลี่ยนตัวเองให้ฉลาดขึ้นด้วยการปรับพฤติกรรมเล็กๆ จนชิน เพื่อสมองใส ความจำดี
kinyupen_adminDecember 13, 2021เช็กลิสต์พฤติกรรมทำลายสมอง ที่ทำซ้ำๆ เป็นประจำแล้วทำร้ายสมองของเราโดยไม่รู้ตัว
kinyupen_adminDecember 8, 2021นั่งทำงานนานๆ ทำให้เสียสุขภาพ อยากบิดขี้เกียจแต่ก็ไม่กล้า กินอยู่เป็นมีวิธีหาเรื่องอู้งาน แก้ออฟฟิศซินโดรมมากฝาก
kinyupen_adminDecember 1, 2021รวมสารพัดวิธีแก้นอนไม่หลับ อย่าละเลยการนอนไม่พอ เพราะอาจส่งผลต่อสมองและภาวะจิตใจได้
kinyupen_adminNovember 16, 2021ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร เกิดจากอะไร? อันตรายหรือไม่ ดูแลอย่างไร? “เบื่ออาหาร” ปัญหายอดฮิตของผู้สูงอายุ
kinyupen_adminNovember 15, 2021ต้องคอยเช็กโซเชียลมีเดียตลอด เพราะไม่ชอบตกข่าว เดี๋ยวตามเขาไม่ทัน อาการแบบนี้...ใช่หรือเปล่า?
kinyupen_adminNovember 11, 2021เทคนิคงีบหลับในช่วงเวลาสั้นๆ แต่มีประสิทธิภาพ เพื่อคนล้า ง่วงนอน แต่งานยังไม่เสร็จ
kinyupen_adminNovember 10, 2021ยุคใหม่จ้องจอนาน พาลเป็นโรคตาเสื่อม รวมอาหารบำรุงสายตา พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมที่ทำให้การมมองเห็นเสื่อมถอย
