เราเริ่มทำ IF กันตั้งแต่สมัยพุทธกาลแล้ว อย่างพระหรือการถือศีลอด
การอดอาหารช่วยต้านโรค ปลดล็อคสมอง ชะลอวัย แต่มีข้อควรระวัง!! ทำผิดวิธีได้ผลตรงข้าม
มีสูตรยอดนิยมอย่างไร มาฟังกันที่ Podcast : 100+
Podcast : 100+
“สุขภาพดีคืออะไร เรารู้จักสุขภาพตัวเองดีเพียงใด”
https://kinyupen.co/100-ep16-if-3/
ติดตามผ่านช่องทาง
Spotify : 100+ EP14 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 2
Sound Cloud : 100+ EP14 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 2
YouTube : 100+ EP14 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 2
Blockdit : 100+ EP14 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 2
