อะไรคือจุดแตกต่างของคนป่วยมากป่วยน้อย??
เราพบปัจจัยที่ทำให้ป่วยโควิด-19 หนัก จากงานวิจัยมากมาย อันเกิดจากสุขภาพดีและความฟิต
คนที่ไม่ออกกำลังกายหรือไม่ขยับร่างกาย มีแนวโน้มการเสียชีวิตมากกว่าคนออกกำลังกาย 2-2.5 เท่า ,ผู้เปลี่ยนถ่ายอวัยวะมีความเสี่ยงภูมิต้านทานโรคต่ำกว่า เพราะยากดภูมิ
ผลสำรวจคนติดเชื้อโควิด-19 ทั้ง 4.6 ล้านคน พบว่าคนที่ได้รับวิตามินดีต่ำ มีโอกาสป่วยหนักและใช้เครื่องช่วยหายใจมากกว่าคนที่ได้รับวิตามินดีสูงกว่าถึง 6 เท่า และมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่า 15 เท่า! ซึ่งวิตามินดีนี้ก็เป็นตัวสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีตัวหนึ่ง
แข็งแรง ภูมิคุ้มกันดีนั่นคือดีที่สุด ไม่ว่าจะเจอเชื้อโรคหรือรับวัคซีน ก็เป็นการป้องกันเชิงรุกอย่างหนึ่ง จะเป็นอย่างไรเราไปฟังกันที่ Podcast : 100+
Podcast : 100+
“สุขภาพดีคืออะไร เรารู้จักสุขภาพตัวเองดีเพียงใด”
ติดตามผ่านช่องทาง
Spotify : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย
Sound Cloud : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย
YouTube : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย
Blockdit : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย
พอดแคสต์เกี่ยวกับโควิด-19
- 100+ EP31 : ภารกิจยืดชีวิต “การหลับ-ขยับออกกำลังกาย”
- 100+ EP32 : อ้วนผอมไม่สำคัญ “พุง” นั่นอันตราย
- 100+ EP34 : เตรียมพร้อม ก่อนฉีด “วัคซีนโควิด”
