10 ปีข้างหน้าอยากเป็นคนแบบไหน ออกแบบตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ | 100+ Story

เริ่มต้นทำมันทันทีตั้งแต่ตอนนี้ อีก 10 ก็ได้เป็นคนแบบที่คุณต้องการ เพราะชีวิตออกแบบได้

กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต นำแง่คิดดีๆ จาก พิพัฒน์ ละเอียดอ่อน หรือ Khunphiphat นักวิ่งชาวไทยเพียงไม่กี่คนที่สามารถพิชิต Everest Marathon 2019 เจ้าของผลงาน 100+ Podcast ที่มาพร้อมกับการไขความลับใช้ชีวิตให้ยืนยาว แต่วันนี้มาในรูปแบบเรื่องราวแง่คิด ชีวิต ใน 100+ Story

 

เวลาที่ดีที่สุดในการปลูกต้นไม้คือเมื่อ 20 ปีที่แล้ว

เวลาที่ดีที่สุดรองลงมาคือ.. “ตอนนี้”

….

หรือจะพูดได้อีกนัยหนึ่งว่า

หากคิดจะทำอะไร สิ่งสำคัญที่สุดคือ การเริ่มทำมันทันทีตั้งแต่ ”ตอนนี้”

ไม่ต้องนั่งคร่ำครวญคิดว่า..

ถ้าเราทำสิ่งนี้มาตั้งแต่เมื่อตอนนั้น คงทำสำเร็จไปแล้ว

การศึกษาพบว่าเกินกว่า 90% ของ New Year’ s resolutions มักทำไม่สำเร็จ!!!

เหตุผลเพราะเป้าหมายที่ท้าทายส่วนใหญ่แล้ว จะประสบความสำเร็จเกิดจากสิ่งสำคัญคือ

“การเปลี่ยนเเปลงนิสัย”

 

พฤติกรรมแบบเดิม แต่เป้าหมายใหม่ จึงเป็นการพูดคุยกับชาติหน้า และการรอไปถึงวันใหม่ มันก็คือการผัดวันประกันพรุ่งปล้นเวลาตัวเองอีกแบบนั่นเอง

ถ้าเรามีเป้าหมายอะไร ไม่ต้องรออะไร ลงมือทำมันตั้งแต่ตอนนี้เลย!

เพราะ “วันนี้”… มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด ในชีวิตคุณแล้ว

 

 

“ตัวเราในวันนี้ เป็นคนกำหนดตัวเราในวันหน้า”

 

อีก 10 ปีข้างหน้าเราอยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน? : ชวนออกแบบตัวเองในอนาคตผ่านหลักจิตวิทยา

‘Psychology of Future Self’

“มนุษย์มักคิดว่าตัวฉันในปัจจุบันคือตัวเองเวอร์ชันที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว แม้ว่ามันจะไม่จริงก็ตาม” (Human beings are works in progress that mistakenly think they are finished.)

 

Daniel Gilbert นักจิตวิทยาที่ตีพิมพ์งานวิจัยเรื่อง ‘The End of History Illusion’ การศึกษาชิ้นนี้อธิบายไว้ว่า ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของชาวอเมริกันเกือบสองหมื่นคน และติดตามการเปลี่ยนแปลงในช่วงอายุตั้งแต่ 18-68 ปี พบว่า

 

“คนส่วนใหญ่มักคิดว่าความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นกับพวกเขาเรียบร้อยไปแล้วในอดีตทุกช่วงอายุ ส่วนอนาคตนั้นพวกเขาคิดว่า จากนี้ไปฉันก็คงมีชีวิตในรูปแบบที่จะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรเท่าไรมากนัก! “

 

รวมไปถึงยังคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงในอนาคตต่ำกว่าความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจริงทั้งนั้น!!!!

 

‘Psychology of Future Self’

อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นให้เราได้หลุดจากหลุมพรางวิธีคิดและวางแผนชีวิตแบบเดิมๆ กล้าคาดหวังกับอนาคตแบบใหม่ๆ และอาจหาญพอที่จะกำหนดอนาคตให้เป็นแบบที่เราอยากเป็นได้

มาปลดล็อกจิตใต้สำนึกออกจากกรงขังของอดีตและปัจจุบัน กำหนดอนาคตให้ตัวเรา ไม่ว่าเมื่อวานและวันนี้ของคุณจะเป็นแบบไหนก็ตาม!!!!

 

อ่านประกอบ :

เปิดบันทึก “คนไทยผู้พิชิต Everest Marathon 2019” บอกเล่าเส้นทาง อารมณ์ ความรู้สึกผ่านภาพถ่าย 

เส้นชัยไม่สิ้นสุด…ปักหมุดด้วยแรงบันดาลใจ