100+ EP33 : โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย

April 30, 2021
โควิด-19 ระบาด เปลี่ยนเป็นโอกาสจัดระเบียบตัวเองใหม่ จัดไลฟ์สไตล์ใหม่ดีกว่าไหม?

อะไรคือจุดแตกต่างของคนป่วยมากป่วยน้อย??
เราพบปัจจัยที่ทำให้ป่วยโควิด-19 หนัก จากงานวิจัยมากมาย อันเกิดจากสุขภาพดีและความฟิต

 

คนที่ไม่ออกกำลังกายหรือไม่ขยับร่างกาย มีแนวโน้มการเสียชีวิตมากกว่าคนออกกำลังกาย 2-2.5 เท่า ,ผู้เปลี่ยนถ่ายอวัยวะมีความเสี่ยงภูมิต้านทานโรคต่ำกว่า เพราะยากดภูมิ

ผลสำรวจคนติดเชื้อโควิด-19 ทั้ง 4.6 ล้านคน พบว่าคนที่ได้รับวิตามินดีต่ำ มีโอกาสป่วยหนักและใช้เครื่องช่วยหายใจมากกว่าคนที่ได้รับวิตามินดีสูงกว่าถึง 6 เท่า และมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่า 15 เท่า! ซึ่งวิตามินดีนี้ก็เป็นตัวสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีตัวหนึ่ง

 

แข็งแรง ภูมิคุ้มกันดีนั่นคือดีที่สุด ไม่ว่าจะเจอเชื้อโรคหรือรับวัคซีน ก็เป็นการป้องกันเชิงรุกอย่างหนึ่ง จะเป็นอย่างไรเราไปฟังกันที่ Podcast : 100+

 

 

Podcast : 100+

“สุขภาพดีคืออะไร เรารู้จักสุขภาพตัวเองดีเพียงใด”

 

ติดตามผ่านช่องทาง 

Spotify : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย

Sound Cloud : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย

YouTube : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย

Blockdit : 100+ EP 32 – โอกาส “สร้างภูมิ” ถึงติดโควิดก็ไม่ตาย

 

พอดแคสต์เกี่ยวกับโควิด-19