_Cover_1.jpg

kinyupen_adminMay 21, 2020

“การแก้ตัว” คือ นิสัยที่อาจสร้างปัญหาให้คุณมากกว่าที่คิด คนที่มักแก้ตัวด้วยข้ออ้างต่างๆ นานาจะสูญเสียความน่าเชื่อถือจากคนรอบข้างไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อใดก็ตามที่คำแก้ตัวเพื่อปัดและเลี่ยงความผิดให้พ้นตัวของคุณนั้นเป็นการอ้างซ้ำๆ เติมๆ จนเสมือนคำโกหกที่ฟังไม่ขึ้น ซึ่งบางครั้งแม้มันอาจเป็นเรื่องจริง แต่เมื่อคุณสูญเสียความเชื่อถือไปแล้วคุณก็จะเสมือนเด็กเลี้ยงแกะไปโดยปริยาย

 

ยกตัวอย่างหลายบริษัท เมื่อฝ่าย HR หรือ หัวหน้างาน เอ่ยถามพนักงานที่มาสายบ่อยๆว่า “ทำไมมาทำงานสาย” มักได้ยินคำตอบแก้ตัวซ้ำๆ เดิมๆ ว่า “รถติด ฝนตกหนัก รถขาดระยะ รถไฟฟ้าขัดข้อง หรือ ติดภารกิจที่คนอื่นใช้ให้ทำ” การตอบแบบนี้เสมือนปัดกลายๆ ว่า “ความผิดที่เกิดขึ้นไม่ใช่ฉัน”

ทั้งที่จริงพนักงานควรต้องรับรู้ เคารพกฎบริษัท และคำนวณเวลาเผื่อเหลือเผื่อขาดในการเดินทางแต่ละวันเอาไว้แล้วเพื่อมาให้ทันเวลา และสิ่งที่ควรเป็น คือ ยอมรับผิด การขอโทษ รวมถึงการพยายามปรับตัวให้ดีขึ้นเป็นมาตรฐาน กล่าวคือ นอกจากขอโทษในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วยังจัดการแก้ไขปัญหาอย่างเป็นรูปธรรมด้วย

 

Angry executive pointing at wristwatch scolding employee for being late Free Photo

 

ทฤษฎีเชิงจิตวิทยา คนที่เอาแต่แก้ตัว ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม มักตั้งต้นมาจากความคิดว่า “ฉันไม่ผิด” “ฉันรู้” “ฉันไม่เกี่ยว” “คนนั้นต่างหากที่ผิด” ด้วยจิตใต้สำนึกที่ไม่ต้องการถูกตำหนิ ไม่ต้องการเสียหน้า และต้องการเป็นที่ยอมรับ จึงมักคิดหาวิธีปกป้องตนเองว่า “จะให้เรื่องจบโดยไม่ต้องรับผิดชอบได้อย่างไร”  “จะทำอย่างไรให้ตัวเองไม่โดนตำหนิ” “พยายามหาแนวร่วมว่าคนอื่นก็ทำผิดแบบเดียวกัน”

 

โดยทั่วไปเราจะพบลักษณะนิสัยคนชอบแก้ตัว 2 แบบ คือ

  1. โยนความผิดให้ผู้อื่น คนอื่นทำฉันไม่ได้ทำ หรือ ทุกคนผิดหมด ใครๆ ก็ทำกันเพื่อแรงกดดันให้ตนเอง
  2. ยอมรับว่าผิด แต่เพราะฉันก็เป็นฉันอย่างนี้ ดังนั้นทุกคนต้องเข้าใจฉันเมื่อฉันทำผิด

ซึ่งทำให้เมื่อเกิดเหตุที่คนลักษณะนี้มีส่วนผิดทั้งทางตรง หรือ มีเอี่ยวรับผิดชอบด้วยก็ตาม ก็จะพยายามยกข้ออ้างต่างๆ นานา โทษระบบ โทษอุปกรณ์ โทษสังคม โทษคนรอบข้าง และเมื่อถูกตรวจพบความผิดซึ่งหน้า หรือ เรียกง่ายๆ ว่า โป๊ะแตก ก็จะอ้างข้างๆ คูๆ โดยลืมว่าขัดกับสิ่งที่ตัวเองเคยพูดก่อนหน้า

 

ทั้งหมดนี้ เหตุเพราะคนลักษณะนี้ไม่เคยคิดว่า “การเผชิญหน้ากับปัญหา” หรือ “การแสดงความรับผิดชอบ” เป็นเรื่องที่เหมาะสมและพึงกระทำ นั่นจึงส่งผลให้กลายเป็นภาพลักษณ์ติดตัวเขาเหล่านั้น ค่อยๆ หมักหมมกัดกินชีวิต นำสู่ความล้มละลายทางความเชื่อถือ กลายเป็นคนไม่น่าร่วมงาน ไม่น่าคบค้าสมาคม ซึ่งหากไม่มีการปรับปรุงแก้ไขจะส่งผลให้กลายเป็นคนที่มีชีวิตล้มเหลวในท้ายที่สุด

 

 

ดังนั้นการฝึกตนเองให้ “กล้าเผชิญ กล้ายอมรับความจริง และมองหา solution ในการแก้ไข” น่าจะเป็นสิ่งที่ดีและทางออกที่เหมาะสมสุดในเรื่องนี้

 

หลายองค์กรขนาดใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ เมื่อใดก็ตามที่เกิดวิกฤติ ผู้นำของเขาเหล่านั้น มักเลือกที่จะมองหาวิธีพลิกวิกฤติเป็นโอกาสมากกว่าการพยายามหาวิธีแก้ตัว หรือ ชี้นิ้วหาคนผิด ปัดความผิดให้พ้นตัวว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้มาจากฉัน แต่จะมีใคร หรือ องค์กรใดบ้างก็ลองมองหาและมาแชร์กันดู


Blue-zone_Cover_2.jpg

kinyupen_adminMay 21, 2020

คนเรามีชีวิตเฉลี่ยอยู่ที่ 70 ปี..แม้ว่าพันธุศาสตร์เป็นหนึ่งในตัวช่วยกำหนดอายุขัยร่างกายเราไว้แล้ว แต่วิถีชีวิตก็เป็นปัจจัยที่ทำให้อายุยืนยาวเช่นกัน วันนี้ กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตจะพาคุณไขความลับอายุยืนยาวในแบบฉบับชาว Blue Zone หรือ กลุ่มคนที่มีอายุเกิน 100 ปี ว่าเขาใช้ชีวิต หรือ มีความเป็นอยู่กันอย่างไร

 

Photo credit : cnn health

 

Blue Zone คืออะไร?

แดน บิวท์เนอร์ (Dan Buettner) นักเขียนชาวสหรัฐฯ นิยามคำว่า “Blue Zone” หมายถึง ชุมชนที่ผู้คนมีอัตราการเป็นโรคเรื้อรังต่ำและมีอายุยืนยาวกว่าที่อื่น กล่าวคือมีคนอายุเกิน 100 ปีมากที่สุด ซึ่งแดนได้เลือกชุมชนที่อายุยืนที่สุดในโลก หรือ Blue Zone ไว้ 5 แห่งคือ

 

  1. แคว้นบาราเจีย (อิตาลี): ตั้งอยู่บนเขาสูง มีผู้ชายอายุเกิน 100 ปีมากที่สุด
  2. คาบสมุทรนิโกยา (คอสตาริกา): ชุมชนที่มีอัตราการเสียชีวิตในวัยกลางคนต่ำที่สุด และมีจำนวนผู้ชายอายุเกิน 100 ปีมากเป็นที่สองรองจากบาราเจีย
  3. อิคาเรีย (กรีซ): เกาะในกรีซเป็นชุมชนที่มีอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมต่ำสุด ทั้งมีอัตราเสียชีวิตในวัยกลางคนต่ำที่สุดด้วย
  4. โลมา ลินดา (USA): ชุมชนผู้นับถือศาสนาคริสต์นิกายเซเวนเดย์แอดเวนตีส ที่กินแต่พืชผัก ตั้งอยู่ในมลรัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ผู้คนมีอายุเฉลี่ยมากกว่าชาวอเมริกันทั่วไป 10 ปี
  5. โอกินาว่า (ญี่ปุ่น): มีผู้หญิงอายุยืนมากที่สุดในโลก

 

Photo credit : http://www.bluezoneflanders.com

 

เทคนิคใช้ชีวิตแบบชาว Blue Zone

อาหารการกิน คนในพื้นที่ Blue Zone มักทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ 95% ซึ่งอุดมไปด้วยพืชผักตระกูลถั่ว เมล็ดธัญพืชทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตได้ นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยด้านอาหารอื่น ๆ ที่กำหนดเขต Blue Zone แต่ละแห่ง เช่น ในอิคาเรียและซาร์ดิเนียมักกินปลา ซึ่งเป็นแหล่งที่ดีของไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจและสมอง ทั้งนี้ข้อมูลจากการสำรวจของ Blue Zone นั้นเป็นหลักฐานชั้นดีที่บ่งชี้ว่า การกินอาหารพืชเป็นหลักกินเนื้อสัตว์ให้น้อยที่สุด สัมพันธ์กับการมีอายุยืน

 

ทำตามกฎ 80% กินอย่างช้าๆ และหยุดกินเมื่อมีอาหารร้อยละ 80 ของกระเพาะอาหาร ไม่รอให้อาหารเต็มกระเพาะอาหาร สิ่งนี้ป้องกันไม่ให้พวกเขากินแคลอรีมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและโรคเรื้อรัง หรือ ถ้าจะตีความให้ง่ายก็คือ ไม่ทานจนอิ่มมากเกินไปนั่นเอง

 

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย ผู้คนกลุ่มนี้ไม่ได้ออกกำลังกายแบบหักโหม หรือ ต้องไปเข้ายิม แต่การออกกำลังกายถูกผนวกเข้ากับชีวิตประจำวันของพวกเขาอยู่แล้ว โดยเน้นเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องมีสิ่งอำนวยความสะดวกหรือเครื่องทุ่นแรงอะไรมากนัก อาทิ การทำสวน เดิน ปีนบันได ทำอาหาร และทำงานบ้านอื่นๆ ช่วยในด้านสุขภาพ เพิ่มความกระฉับกระเฉง ช่วยยืดอายุได้

 

นอนหลับเพียงพอ นอนหลับตอนกลางคืน  7 ชั่วโมง และนอนไม่เกิน 30 นาทีระหว่างวันอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและการเสียชีวิตได้

 

ดื่มแอลกอฮอล์พอเหมาะ บางคนดื่มไวน์แดงวันละ 1-2 แก้วซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต และยังทำให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นอีกด้วย

 

Photo credit : www.openfit.com

 

ปัจจัยอื่นๆ ที่ช่วยให้อายุยืน

  • ตั้งเป้าหมายในชีวิต แม้อายุเป็นร้อย แต่ต้องมีเป้าหมายว่าวันนี้จะทำอะไร
  • ชุมชนทางศาสนา พบว่า ศาสนามีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต อาจเพราะช่วยสนับสนุนให้เกิดการสร้างสัมพันธ์และอัตราการลดลงของภาวะซึมเศร้า
  • สังคมที่ดี ในโอกินาว่าเรียกเพื่อนร่วมสาบานว่า “โมอาย” มีเกื้อหนุนกันตลอดชีวิตไม่ทิ้งกัน และที่สำคัญเพื่อนฝูงเองก็ส่งผลต่อชีวิตของเรา เช่น หากมีเพื่อนเป็นโรคอ้วนคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมากขึ้น โดยอาจเกิดจากพฤติกรรมทางสังคม
  • หลากวัยในครอบครัว จากการศึกษาพบว่าปู่ย่าตายายที่ดูแลลูกหลานมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลง

 

ปัจจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเกี่ยวข้องกับชีวิตที่ยืนยาวขึ้น นอกเหนือจากอาหารและการออกกำลังกายจะมีบทบาทสำคัญในการมีอายุยืนยาว วัตถุประสงค์ในชีวิต ครอบครัวและเครือข่ายสังคมเองก็มีอิทธิพลต่อเวลาชีวิตที่คุณจะใช้มัน อย่างไรก็ตามทุกช่วงเวลาชีวิตล้วนมีสิ่งที่ดีที่สุดให้เราได้เรียนรู้ ดังนั้นชีวิตของคุณย่อมมีคุณค่าไม่ว่าคุณจะมีเวลาเหลือน้อยแค่ไหนก็ตาม

 

ที่มา : healthline.com


238-cat-_Cover-1.jpg

kinyupen_adminMay 21, 2020

เจ้าหน้าที่พิทักษ์สัตว์ของเมืองซัปโปโร บนเกาะฮอกไกโด เข้าช่วยเหลือชีวิตแมว 238 ตัว ที่ถูกสามพ่อแม่ลูกเลี้ยงแบบตามมีตามเกิดภายในบ้านอย่างอดอยาก ในสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ จนทำให้บางตัวประสบปัญหาสุขภาพ เรื่องแดงขึ้นเพราะไม่ยอมจ่ายค่าเช่าบ้านจนถูกฟ้องขับไล่ ชี้เริ่มเลี้ยงแค่ไม่กี่ตัวแต่ไม่ได้ทำหมันจนเพิ่มจำนวนทวีคูณเกินจะรับได้ ก่อนที่จะถูกดำเนินคดีทารุณกรรมสัตว์ตามกฎหมาย

 

แมวนับเป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมของชาวญี่ปุ่น หลายครอบครัวเลือกที่จะเลี้ยงแมวเป็นสัตว์เลี้ยง และเป็นเพื่อนสำหรับคนโสดบางคนด้วย ทำให้เราสามารถพบเห็นคาเฟ่แมวได้มามายในประเทศญี่ปุ่น

 

อย่างไรก็ตามการเลี้ยงแมวที่แม้จะมีข้อกำหนดมากมายตามกฎหมายของญี่ปุ่น แต่ก็ยังพบว่ายังปัญหาเกิดขึ้นมากมายกับแมวที่เป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมของชาวญี่ปุ่นอยู่ดี

 

ล่าสุด เจ้าหน้าที่กระทรวงสิ่งแวดล้อมของญี่ปุ่นพบว่าแมวจำนวน 238 ตัว ในบ้านหลังหนึ่งที่ จ.ซัปโปโร เกาะฮอกไกโด ซึ่งเจ้าของแจ้งว่าไม่สามารถที่จะเลี้ยงพวกมันได้อีกต่อไปจากจำนวนที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ  ปัญหานี้เกิดแดงขึ้นมาหลังจากที่เจ้าของบ้านซึ่งเป็นเจ้าของแมวทั้งหมด ค้างค่าเช่าบ้านเป็นเวลานาน

 

 

จากของมูลระบุว่า แมวทั้ง 238 ตัว เป็นของสามีภรรยาวัย 50 กว่าปี ที่อาศัยอยู่กับลูกชายวัย 30 ปี ในย่านคิตะ ในเมืองซัปโปโร และเมื่อสมาชิกของศูนย์ควบคุมสัตว์และองค์กรสวัสดิภาพสัตว์เข้าไปตรวจสอบในบ้านหลังจากได้รับแจ้งก็ต้องตะลึงเมื่อพบแมวจำนวนมาก และยังพบซากกระดูกแมวที่ตายที่กระจัดกระจายไปทั่วพื้นบ้านอีกด้วย ทั้งนี้เจ้าหน้าที่องค์กรสวัสดิภาพสัตว์ กล่าวว่า ภายในบ้านพบแมวที่ผอมจนหนังติดกระดูกอยู่รวมกันอย่างน่าเวทนา พวกมันมีกลิ่นเหม็นจนเจ้าหน้าที่หลายคนไม่สามารถที่จะทนกลิ่นได้เลยทีเดียว

 

จากการสอบถามครอบครัวดังกล่าว พวกเขาบอกว่า ไม่ได้รู้สึกว่าแมวมีกลิ่นเหม็นเหมือนที่คนอื่นรู้สึก และไม่เคยนำแมวไปทำหมัน จนกระทั่งพวกมันเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ เป็นเท่าทวีคูณจนถึงปัจจุบัน และเมื่อทั้งสามคนต้องออกจากบ้านเนื่องจากค้างค่าเช่าจนถูกเจ้าของบ้านยื่นฟ้องต่อศาลเพื่อให้ย้ายออก แมวทั้งหมดจึงต้องไปอยู่ในความดูแลของ ศูนย์ควบคุมสัตว์ของเมือง และอีกจำนวนหนึ่งจะถูกส่งไปยังหน่วยงานสวัสดิภาพสัตว์

 

 

ด้านหัวหน้าองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ส่งเสริมการปกป้องแมวจรจัดแห่งหนึ่งของญี่ปุ่น ระบุว่าจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีของบ้านหลังนี้ ทำให้แมวหลายตัวสูญเสียการได้ยิน และทั้งสามคนจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำนี้เนื่องจากถือได้ว่าเป็นการเพาะพันธุ์แมวโดยไม่ได้รับอนุญาต ซึ่งถือเป็นการละเมิดกฎหมายสวัสดิภาพสัตว์ของญี่ปุ่น

 

ที่ผ่านมา เกิดคดีเกี่ยวกับการละเมิดกฎหมายสวัสดิภาพสัตว์เพิ่มมากขึ้นในประเทศญี่ปุ่น โดยเฉพาะการทารุณกรรมสัตว์ ทั้งแบบที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจ โดยจากข้อมูลพบว่าในปีที่แล้วมีผู้ที่ต้องถูกดำเนินคดีลักษณะนี้สูงถึง 105 คดี ซึ่งถือว่าสูงเป็นประวัติการณ์ในประเทศญี่ปุ่น

 

รับชมคลิปวิดีโอ : 238 cats rescued from house in northern Japan

ขอขอบคุณภาพจาก : NHK


_Cover_1.jpg

kinyupen_adminMay 20, 2020

หนุ่มสาวชาวศรีลังกายกเลิกงานฉลองแต่งงานเป็นการแจกของให้กับคนจนในระหว่างถูกล็อกดาวน์ระหว่างการระบาดของโรคโควิด 19 แทน จนกลายเป็นแรงบันดาลใจให้หนุ่มสาวคู่อื่นทำตาม ชี้รอยยิ้มของผู้รับเป็นของขวัญวันแต่งงานที่มีค่าทำให้มีความสุขจนไม่สามารถอธิบายเป็นคำพูดได้

 

ท่ามกลางความยากลำบากในสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด 19 ในทุกประเทศทั่วโลก ทำให้ชีวิตที่เคยปกติของผู้คนต้องเปลี่ยนแปลงไป รวมถึงชีวิตของหนุ่มสาวชาวศรีลังกาที่กำลังจะจัดงานแต่งงานในช่วงเวลานี้ด้วยเช่นกัน ทำให้เป็นอุปสรรคที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถจัดงานแต่งงานที่ใหญ่โตขึ้นได้ แต่แทนที่จะเลือกจะล้มเลิกพิธีทั้งสองกลับเปลี่ยนแปลงการฉลองในระหว่างญาติพี่น้องเพื่อนฝูง เป็นการใช้เงินที่เตรียมในการซื้อของแจกจ่ายให้กับผู้คนยากจน และกำลังลำบากระหว่างที่ต้องกักกันตัวเองอยู่ในบ้าน จนไม่สามารถออกไปอาหาร หรือสิ่งจำเป็นได้อย่างเพียงพอ

 

 

ดาชานา คุมารา วิเจนารายา และ วานี รางายา เป็นสองหนุ่มสาวชาวศรีลังกาที่เลือกจะแบ่งปันความสุขในวันสำคัญของพวกเขาหลังจากที่ใช้เวลาวางแผนเพื่อจัดงานแต่งงานที่ยิ่งใหญ่มากว่า 1 เดือนต้องหยุดชะงักลงเพราะการระบาดของโรคโควิด 19 ที่แพร่ระบาดไปยังเกาะศรีลังกาด้วย

 

ดาชานา เล่าว่า ทั้งสองได้เตรียมการแต่งงานทั้งหมดไว้เรียบร้อยแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า แหวนแต่งงาน เค้ก และการจองห้องจัดเลี้ยง และจะเชิญแขกเข้าร่วมงานจำนวน 250 คน แต่เมื่อเกิดการระบาดและรัฐบาลขอให้ทุกคนช่วยกันระงับการจัดงานรวมตัวเพื่อป้องกันการระบาดของโรค ทำให้ต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับงานแต่งงานและทุกอย่างที่เตรียมไว้แล้ว แม้ว่าจะมีเพื่อนๆ บอกให้เลื่อนงานแต่งงานออกไป แต่เขาเห็นว่าสิ่งที่ได้เตรียมไว้แล้วน่าจะมีประโยชน์กว่าหากสามารถเปลี่ยนจากเงินทองที่ต้องใช้ในงานจัดเลี้ยงเป็นการแบ่งปันให้กับผู้คนที่ยากจนแทน

 

 

ดาราชานา เป็นเจ้าของร้านค้าปลีกขนาดเล็ก ขณะที่คู่หมั้นของเขา เป็นผู้ช่วยห้องปฏิบัติการในโรงเรียนของรัฐ ตัดสินใจที่จะยังคงวันแต่งงานของพวกเขาไว้ โดยจัดพิธีจดทะเบียนสมรส ทำพิธีตามประเพณีของศรีลังกากับครอบครัวเพียงไม่กี่คน และมีการเลี้ยงฉลองเล็กๆ เท่านั้น ก่อนที่ทั้งคู่จะสวมหน้ากากอนามัย และนำสิ่งของจำเป็นจำพวก อาหารสำเร็จรูป ของใช้ส่วนตัว รวมทั้งของเล่นสำหรับเด็ก จนถึงน้ำยาฆ่าเชื้อ หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่ระบาด ออกไปแจกจ่ายตามบ้านเรือของผู้ยากไร้ในบริเวณใกล้เคียง ซึ่งเป็นละแวกที่มีผู้คนยากจนอาศัยอยู่ บ้านบางหลังใช้เพียงแผ่นไม้เล็กๆ เลอะเทอะด้วยโคลน ใช้เป็นที่หลับนอนเท่านั้น  บางบ้านมีเด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ อาศัยกับแม่เพียงลำพัง เมื่อทั้งคู่นำสิ่งของไปมอบให้ทำให้ทุกคนดีใจมาก และต่างอวยพรให้ทั้งคู่มีความสุขกับชีวิตแต่งงานตลอดไป

 

 

เมื่อข่าวแพร่สะพัดออกไป ร้านของดาราชานา กลายเป็นจุดสนใจ มีผู้คนมากมายมาเยี่ยมชมและช่วยซื้อสินค้าจากร้านของเขา เพราะชื่นชมในความมีน้ำใจของทั้งคู่

 

“เรารู้สึกมีความสุข และดีใจมากที่ได้ทำสิ่งที่มีค่า แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งของเล็กน้อยแต่สำหรับพวกเขาแล้วมันสำคัญมาก รอยยิ้มบนใบหน้าของพวกเขาคือคำอวยพรที่เราไม่สามารถจะอธิบายได้ และเราก็รู้สึกว่างานแต่งงานของเราเป็นวันที่มีความสุขที่สุด”

 

ประเทศศรีลังกามีผู้ติดเชื้อคนแรกจากนักท่องเที่ยวชาวจีน ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ กระทั่งต่อมามีการระบาดไปยังชาวศรีลังกามากขึ้นในเดือนมีนาคม จนรัฐบาลต้องประกาศล็อกดาวน์ในพื้นที่ต่างๆ ของประเทศ ทำให้กิจกรรมต่างๆ ถูกหยุดลงโดยสิ้นเชิงรวมถึงงานแต่งงานของทั้งสอง กระทั่งสถานการณ์ดีขึ้นในช่วงปลายเดือนเมษายน ทำให้หลายอย่างคลี่คลาย แต่ข่าวความมีน้ำใจของสองหนุ่มสาวกลับยังไม่หายไป ทุกวันนี้ยังคงมีคนแวะไปเยี่ยมร้านของดาราชานาและภรรยาของเขาเพื่อชื่นชมและ ยังเผยแพร่ข่าวนี้ออกไป จนทำให้คู่บ่าวสาวอื่นๆ ทำตามเพิ่มอีกหลายคู่อีกด้ว


_ฟาร์มออแกนิก_homestay_Cover_1.jpg

kinyupen_adminMay 20, 2020

กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอแนะนำ “โฮมสเตย์เสลียงแห้ง 3 เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์” อีกแหล่งท่องเที่ยวน่าสนใจสำหรับผู้ที่ชอบเสพวิถีชุมชน ซึ่งพร้อมไปด้วยทิวทัศน์อันสวยงาม อากาศบริสุทธิ์และยินดีที่จะให้ทุกท่านเดินท่องชมสวนเกษตรเมืองหนาว อาทิ อะโวคาโด องุ่นอินทรีย์ กาแฟอาราบิก้า รวมถึงพรรณพืชพื้นถิ่นหายาก ซึ่งเป็นสวนออแกนิก 100%

 

นอกจากนี้ทางโฮมสเตย์ยังเตรียมเมนูอาหารที่ทำจากผักและผลไม้สดๆ ปลอดสารพิษไว้คอยรับรองนักท่องเที่ยวผู้สนใจอีกด้วย

 

 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง


_Cover_2.jpg

kinyupen_adminMay 19, 2020

ครูชาวเขมรวัย 64 ปี ลงทุนขับรถตระเวนไปตามหมู่บ้านต่างๆ เพื่อสอนนักเรียน หลังโรงเรียนถูกปิดจากปัญหาการระบาดของโควิด 19 ระบุ แม้รัฐบาลจะให้เด็กเรียนออนไลน์ แต่โรงเรียนในชนบททำไม่ได้ แม้จะเหนื่อยแต่ก็เป็นหน้าที่ของครูที่จะต้องให้ความรู้เด็ก

 

ในระหว่างที่นักเรียนในประเทศไทยกำลังประสบปัญหาการเรียนในระบบออนไลน์ ตามนโยบายของกระทรวงศึกษาธิการของไทย จนกลายเป็นประเด็นร้อนแรงในขณะที่ แต่ในอีกมุมหนึ่งของประเทศเพื่อนบ้านอย่างกัมพูชา กลับมีวิธีการแก้ปัญหาที่แตกต่างออกไป แม้จะดูไม่ทันสมัยแต่ก็อาจจะเป็นหนทางหนึ่งที่หลายคนมองว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าการให้นักเรียนนั่งเรียนจากจอโทรทัศน์

 

สำนักข่าวซินหัว ของจีนรายงานว่า ที่พื้นที่ชนบทแห่งหนึ่งทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือของกัมพูชา มีคุณครูชื่อว่า เซ็น วันนา (Sen Vanna) ได้ใช้วิธีการขับรถมอเตอร์ไซค์คันเก่าๆ ของเขาออกไปจากบ้านในระยะทางกว่า 20 กิโลเมตรทุกวัน เพื่อไปสอนนักเรียนของเขาที่ยังไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ต หรือไม่มีแม้กระทั่งโทรทัศน์ที่รับชมรายการต่างๆ โดยการเดินทางไปสอนนักเรียนของเซ็นครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่เด็กๆ ต้องประสบปัญหาการเรียนเนื่องจากโรงเรียนต้องปิดลงจากผลกระทบของโรค COVID-19 .

 

เรียนออนไลน์มีปัญหา..ครูเขมรอาสาสอนถึงบ้าน

 

ทั้งนี้กระทรวงศึกษาธิการ ของรัฐบาลกัมพูชาได้สนับสนุนให้นักเรียนศึกษาผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์หรือช่องทีวีที่จัดให้ เช่นเดียวกับหลายประเทศทั่วโลก แต่เนื่องจากนักเรียนของครูเซ็น วันนา ส่วนใหญ่อยู่ในพื้นที่ชนบทห่างไกล ทำให้มีปัญหาในการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและช่องทีวี ไม่สามารถเข้าถึงการจัดการของกระทรวงศึกษาธิการได้ ทำให้เขาและเพื่อนครูจากโรงเรียนเดียวกัน ได้ตัดสินใจที่จะออกเดินทางไปหานักเรียนด้วยตัวเอง และจัดการเรียนการสอนที่บ้านของเด็กๆ จากบทเรียนที่ได้เตรียมไว้แล้ว

 

“ในชุมชนนักเรียนไม่สามารถเรียนออนไลน์เพราะไม่มีสมาร์ทโฟนและบริการอินเทอร์เน็ตที่นี่แย่มากในขณะที่การเรียนรู้เกี่ยวกับช่องทีวีที่ให้นั้นเป็นไปไม่ได้เพราะไม่มีสัญญาณ” ครูเซ็น วันนา ซึ่งปัจจุบันอายุ 64 ปี และเขาเป็นครูชั้นประถมศึกษาปีที่สี่ กล่าวและเล่าต่อว่าเขาต้องขับมอเตอร์ไซค์ของเขาประมาณ 20 กม. ทุกวันทำงานไปมาระหว่างบ้านของเขากับบ้านของนักเรียน ซึ่งในตอนแรกอาจจะมีอุปสรรคอยู่บ้าน เช่นเรื่องสถานที่ เพราะบ้านของเด็กๆ มักจะมีสถานที่ไม่เพียงพอต่อการเรียน ต่อมาจึงมีการแก้ปัญหาเป็นการจัดกลุ่มเล็กๆ เพื่อให้เด็กเรียนร่วมกัน โดยจะสอนให้กับนักเรียนแต่ละกลุ่มครึ่งชั่วโมง โดยผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนไปในแต่ละกลุ่ม และเขาก็สามารถที่จะสอบนักเรียนได้ประมาณ 4 กลุ่มใน 1 วัน

 

เรียนออนไลน์มีปัญหา..ครูเขมรอาสาสอนถึงบ้าน

 

ในการเรียนการสอน เด็กๆ ทุกคนจะต้องรักษาสุขอนามัยที่ดี เพื่อป้องกันการระบาดของโรคระบาด โดยนักเรียนทุกคนจะต้องสวมหน้ากากอนามัย และรักษาระยะห่างทางสังคมตามที่รัฐบาลกำหนด อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีการเดินทางไปสอนนักเรียน แต่ว่าเด็กบางคนก็อาจจะไม่ได้เข้ามาร่วมเรียนด้วยเพราะต้องช่วยพ่อแม่ทำนา เพราะในขณะนี้เป็นช่วงการทำนาของประเทศกัมพูชา

 

เรียนออนไลน์มีปัญหา..ครูเขมรอาสาสอนถึงบ้าน

 

ครูเซ็น วันนา บอกว่า การที่จะต้องเดินทางไกลทุกวันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเหนื่อย และน่าเบื่อหน่ายเหมือนกันเพราะต้องไปแต่ละหมู่บ้าน แต่นั่นคือภาระหน้าที่ของเขาในฐานะที่เป็นครูมานานกว่า 40 ปี ที่จะต้องให้ความรู้กับเด็ก และเขาก็รู้สึกสงสารเด็กนักเรียนที่จะไม่ได้เข้าห้องเรียนเป็นเวลานาน เนื่องจากปัญหา COVID-19

 

ขณะที่กระทรวงศึกษาธิการของกัมพูชา ระบุว่าสำหรับนักเรียนในพื้นที่ชนบทที่ไม่สามารถเข้าชั้นเรียนออนไลน์หรือไม่มีทีวีพวกเขาสามารถรวมตัวกันเพื่อการศึกษา แต่ต้องไม่เกิน 10 คนและจะต้องรักษาสังคมและทำตามคำแนะนำด้านสุขภาพ จัดทำโดยหน่วยงานด้านสุขภาพท้องถิ่นอย่างเคร่งครัด

 

ทั้งนี้กระทรวงสาธารณสุขของกัมพูชาประกาศว่าประเทศกัมพูชามีผู้ติดเชื้อโควิด 19 ภายในประเทศจำนวน 122 ราย และได้รับการรักษาแล้ว ขณะนี้ไม่มีผู้ป่วยรายใหม่มานานกว่าหนึ่งเดือนแล้ว


-4-บัญชี_Cover_1.jpg

kinyupen_adminMay 19, 2020

รู้อย่างนี้นะ… ถ้ารู้ว่าเป็นแบบนี้ฉันจะ ไว้ก่อนน่าจะดี

วิกฤตจากโควิด-19 ครั้งนี้สร้างบทเรียนมากมายให้กับใครหลายๆ คน ในวันที่ทุกคนเดือนร้อนกันหมด คนที่ใช้ชีวิตปกติได้อยู่ก็คือคนที่เตรียมพร้อมมาตลอด เรามาลองหาแนวทางฟื้นตัว และป้องกันหายนะทางการเงินไว้เลยดีกว่า

 

 

สูตรจัดการเงินผ่าน 4 บัญชี

1. บัญชีใช้จ่ายประจำวัน

ควรเป็นบัญชีที่ฝาก-ถอน-โอน ง่าย สามารถดูยอดเงินคงเหลือได้ตลอดเวลา

 

2. บัญชีเงินเก็บฉุกเฉิน

เงินฉุกเฉินควรมีอย่างน้อยให้พอสำหรับค่าใช้จ่าย 3 – 6 เดือนก็ได้ ก่อนอื่นให้สำรวจตัวเองมีค่าใช้จ่ายรวมแต่ละเดือนเท่าไหร่ลองคูณดู เงินฉุกเฉินนี้ควรเป็นการออมที่เบิกถอนง่าย มีความเสี่ยงต่ำ

 

3. บัญชีเงินออมระยะยาว

ตั้งเป้าหมายในอนาคตไกลๆ แล้วนำเงินมาฝากไว้ที่นี่ เช่น เงินแต่งงาน ซื้อบ้าน เงินใช้หลังเกษียณ สำหรับผู้เริ่มต้น อาจเปิดบัญชีเงินฝากดอกเบี้ยสูงก็ได้

 

4.บัญชีลงทุน

ควรเป็นเงินเย็น (ไม่ร้อนเงิน จะไม่ถอนเงินก้อนนี้มาใช้จ่าย) เลือกลงทุนได้ตามความถนัดให้เข้ากับความเสี่ยงที่รับได้เพื่อให้เงินงอกเงยต่อไป และควรศึกษาให้ดีก่อนการลงทุน เช่น สลากออมทรัพย์ กองทุนรวม หุ้น พันธบัตรรัฐบาล เป็นต้น

 

การบริหารจัดการเงินที่ดีทำให้เราจัดการด้านการเงินได้อย่างมีระบบ นำไปสู่มีอนาคตที่มั่นคงและมีความสุข หากประยุกต์ใช้ให้เหมาะกับตัวเอง ก็จะไปถึงเป้าหมายและชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีอย่างที่ฝันไว้ได้ไม่ยาก


_โควิด19_Cover_2.jpg

kinyupen_adminMay 18, 2020

ร้านอาหาร 3 ดาวมิชลินสตาร์ในอเมริกา ผุดไอเดีย ใช้หุ่นนั่งเป็นลูกค้าเพื่อสร้างความคึกคัก หลังถูกกฎหมายกำหนดให้เปิดรับลูกค้าได้เพียงครึ่งหนึ่งของความจุเดิมเท่านั้น

 

เพราะปัญหาการระบาดของโรคโควิด 19 ธุรกิจหนึ่งที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดประเภทหนึ่งคือ กลุ่มของร้านอาหารเพราะต้องถูกจำกัดจำนวนผู้คนเข้าไปนั่งรับประทานในร้านอาหารอย่างเต็มที่ เพื่อป้องกันการระบาดที่เกิดขึ้นจากการรวมกลุ่มคนจำนวนมาก ล่าสุด ร้านอาหารชื่อดังในระดับมิชลินสตาร์ แห่งหนึ่งใน กรุงวอชิงตัน ดีซี สหรัฐอเมริกา ได้ผุดไอเดียเพื่อแก้ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นจากความเงียบเหงาภายในร้านที่จะเกิดขึ้น หลังจากที่ร้านจะกลับมาเปิดให้บริการอีกครั้งหลังได้รับอนุญาตจากรัฐบาล แต่มีข้อกำหนดว่าจะสามารถเปิดรับลูกค้าภายในร้านได้เพียง 50% เท่านั้น

 

สำหรับไอเดียที่ถูกคิดค้นขึ้นนี้ สร้างความน่าสนใจไม่น้อย เมื่อร้านอาหารชื่อว่า The Inn at Little Washington ร้านอาหารระดับ 3 ดาวของมิชลินสตาร์ ได้ประกาศลงบนอินสตาแกรมของร้านว่า เชิญชวนลูกค้าเข้ามารับประทานอาหารในร้านร่วมกับหุ่นตุ๊กตาสำหรับใส่โชว์เสื้อผ้า ที่จะนั่งร่วมอยู่ในโต๊ะอื่นๆ ภายในร้านด้วย โดยให้เหตุผลว่าจะทำให้บรรยากาศของร้านไม่ดูเงียบเหงา เพราะมันจะเปรียบเสมือนว่ามีผู้คนอยู่ร่วมด้วยภายในร้านเต็มไปหมด ในขณะที่หลายคนก็ออกมาแสดงความคิดเห็นว่า บางทีมันก็อาจจะดูน่าขนลุกไปหน่อยถ้าหากต้องเข้าไปนั่งกินอาหารร่วมกับตุ๊กตาที่ไม่มีชีวิตเหล่านั้น

 

ร้านอาหาร The Inn at Little Washington

 

บนหน้า IG ของร้านที่ได้เผยแพร่ออกมา มีรูปภาพภายในร้านที่มีโต๊ะอาหารที่มีหุ่นขนาดเท่าคนจริงสำหรับโชว์เสื้อผ้าแต่งกายสวยงาม นั่งอยู่ตามโต๊ะต่างๆ ในห้องโถงของร้านที่สวยงาม พร้อมกับคำอธิบายของโพสต์ “Social Distancing ในสไตล์ของ’INN’ โดยหุ่นแต่ละตัวถูกแต่งกายด้วยเสื้อผ้าหรูหราสง่างาม เป็นแฟชั่นในช่วงทศวรรษที่ 1940 ซึ่งตามรายงานระบุว่าเสื้อผ้าเหล่านี้เป็นชุดที่เคยใช้ในการแสดงละครเวทีชื่อดังด้วย

 

สำหรับแนวคิดดังกล่าวเกิดขึ้นในระหว่างที่ทางร้านจะต้องแก้ปัญหาความโหรงเหรงของร้านอาหารชื่อดังแห่งนี้ ที่อาจจะเกิดขึ้นจากข้อจำกัดทางกฎหมาย ที่กำหนดให้ร้านอาหารสามารถเปิดให้บริการได้เร็วๆ นี้ แต่จะต้องจำกัดจำนวนผู้ที่เข้าไปรับประทานอาหารเพื่อป้องกันการระบาด เจ้าของร้านจึงต้องคิดไอเดีย และเริ่มออกแบบร้านเพื่อให้เข้ากับธุรกิจในยุคใหม่เช่นนี้

 

ร้านอาหาร The Inn at Little Washington

 

โอ คอนแนล เจ้าของร้าน บอกว่า ไอเดียนี้นอกจากจะแก้ปัญหาความเงียบเหงาของร้าน เพราะจะทำให้ร้านดูเหมือนมีผู้คนคึกคักอยู่ตลอดเวลาแล้ว พวกมันจะช่วยเว้นระยะห่างระหว่างบุคคลตามโต๊ะอาหารต่างๆ และ มันน่าจะช่วยให้ผู้ที่เข้ามาที่ร้านเราสนุกสนานเพิ่มขึ้นด้วย เพราะพวกเขาสามารถที่จะถ่ายรูปกับหุ่นที่ใส่ชุดสวยงามเพื่อร่วมอวดกันได้ด้วย และเชื่อว่ามันจะสร้างรอยยิ้มให้กับลูกค้าของร้าน

 

ทั้งนี้ธุรกิจร้านอาหารในกรุงวอชิงตันดีซี ได้รับอนุญาตให้เปิดบริหารได้ในวันที่ 15 พฤษภาคม แต่ต้องจำกัดผู้คนได้เพียง 50% ของความจุเดิมที่เคยให้บริการ ก่อนเกิดปัญหาการระบาดของโควิด 19 ในสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นประเทศที่มียอดผู้ติดเชื้อมากที่สุดในโลก


_Cover-1-1.jpg

kinyupen_adminMay 18, 2020

“ตู้ปันสุข” เมล็ดพันธุ์ความดีเล็กๆ ที่กำลังผลิบานทั่วประเทศไทยเวลานี้ กลายเป็นอีกหนึ่งช่องทางในการบรรเทาปัญหาปากท้องผู้เดือดร้อนจากวิกฤติไวรัสโควิด-19 ให้ผ่านพ้นไปด้วยกัน ซึ่งถือเป็นเรื่องน่าชื่นชมยินดี

 

ช่วงแรกกระแสตอบรับส่วนใหญ่ของสังคมล้วนเป็นบวก “ผู้ให้” และคนทั่วไปในสังคม ต่างรู้สึกอิ่มเอมไปตามกัน แต่เวลาผ่านไปพฤติกรรมบางอย่างของ “ผู้รับ” ทั้งการกอบโกย ไม่รู้จักพอ การเบียดเบียนหยิบฉวยจากผู้ที่มีโอกาสพร้อมกว่า รวมถึงการตะโกน คุกคาม ระรานของผู้รับบางคน ส่งผลให้เกิดคำวิพากษ์ต่างๆ นานา อาทิ

 

หรือว่าจริงแล้ว “ตู้ปันสุข” อาจยังไม่เหมาะกับสังคมไทย?

เมื่อ “ตู้ปันสุข” กลายเป็น “ปันทุกข์” แก่ผู้ให้ ควรไปต่อ หรือ พอแค่นี้ ?

 

ในเรื่องนี้อาจยังไม่มีบทสรุปที่ชี้ชัด แต่อยากให้ลองมองเข้าไปใน “ตู้ปันสุข” ให้ลึกในหลายมิติมากขึ้น โดยเฉพาะฟาก “ผู้ให้” ไม่ว่าท่านที่ทำไปแล้วและอาจกำลังรู้สึกทุกข์ หรือ ผู้ที่ลังเลอยู่ว่าควรทำหรือไม่ อยากให้มองในมิติเหล่านี้ดู อาจช่วยให้สลายก้อนทุกข์ในใจลงได้บ้าง

 

 

ทุกข์ที่เกิดขึ้นเป็นเพราะเรา “ยึดติด” และคาดหวังต่อผู้รับในอุดมคติมากเกินไปหรือไม่

ผู้รับ ต้องเป็นคนที่ลำบากไม่มีกินจริงๆ เท่านั้น (แต่ความเป็นจริงเราไม่สามารถคัดกรองได้หมดทุกคน)

ผู้รับ ต้องเป็นคนที่รู้จักการแบ่งปันอย่างเท่าเทียม มีน้ำใจ ไม่ละโมบ ไม่เห็นแก่ตัว ไม่นำมาขายต่อ

ผู้รับ ต้องเป็นคนที่แต่งกายด้วยเสื้อผ้าเก่าๆ มอซอ คนแก่ คนที่มีสภาพน่าสงสาร

 

วิธีคิดเช่นนี้ ถือว่าไม่ผิดและล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนคาดหวังที่จะเห็นทั้งสิ้นไม่เว้นแม้แต่ผู้เขียน แต่ในชีวิตจริงของเรานั้น ด้วยสภาวะสังคมปัจจุบันที่สอนให้หลายคนคำนึงถึงแต่ประโยชน์ตนเองเป็นสำคัญ เราจึงเห็นคนหลายแบบ หลายประเภทปะปนทั่วไปในสังคม ซึ่งแต่ละคนก็ถูกหล่อหลอมจากต้นทางที่ต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น

 

คนมีเงินมีทอง แต่ปรารถนาดีและต้องการแบ่งปันก็มีให้เห็นอยู่ทั่วไป

คนมีเงินมีทอง แต่ชอบเอาเปรียบ ติดนิสัยเห็นแก่ได้ก็มีอยู่มาก

คนพอมีพอกิน ไม่ร่ำรวย แต่รู้จักแบ่งปันก็ยังมีให้เห็น

คนอดอยาก แต่มีน้ำใจรู้จักแบ่งปันก็มีให้เห็นอยู่เสมอ

คนที่ห่วงแต่กอบโกยข้าวของด้วยความละโมบก็มีอยู่ถมไป

คนที่กอบโกยของเพราะกลัวตนเองและคนรอบข้างอด เนื่องจากไม่รู้อนาคตก็มี

คนที่หยิบไปแบ่งเพื่อนที่อดเหมือนกันแต่มาไม่ได้ก็มีปะปนอยู่

คนที่ชอบเอาชนะคนอื่น ชอบข่มขู่ใช้กำลังให้ได้มาก็มีไม่น้อย

คนที่เคยมีบ้านมีรถ แต่ต้องตกงาน หมดเงิน หมดตัวก็มีอยู่แต่เราอาจไม่รู้

คนชาชินกับการทำอย่างไรก็ได้ให้ตัวเองรอดเป็นพอก็มี

 

 

เมื่อต้นทางเจตนาของผู้ให้ คือ การแบ่งปันและต้องการให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ให้ด้วยจิตใจที่บริสุทธิ์อยากเห็นผู้อื่นมีสุข โดยไม่ต้องมีการกำหนดกฎเกณฑ์ของการเข้าถึงสิ่งของ ดังนั้นหากไม่อยาก “ทุกข์” เมื่อให้แล้วก็อย่าไปยึดติดว่าคนที่ได้ต้องเป็นคนแบบนี้เท่านั้น เพราะแต่ละคนที่มาหยิบของในตู้ล้วนมีมุมมองส่วนตัวของเขาเองที่เราไม่อาจรู้ได้ และไม่จำเป็นต้องซักถาม หรือ รับรู้ เพราะมันไม่เกิดประโยชน์ใดต่อตัวผู้ให้เลย เพียงแค่นี้ก็จะเป็นสุขใจ

 

ท้ายสุดนี้ กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอขอบคุณและชื่นชมทุกท่านที่ช่วยกันทำ ช่วยกันเติมเต็ม “ตู้ปันสุข” ที่มีอยู่ทั่วประเทศไทยด้วยใจจริง

 


Content_Horo_16-31-May_Cover_1.jpg

kinyupen_adminMay 17, 2020

ทำนายดวงชะตา พยากรณ์ระหว่างวันที่ 16 – 31 พฤษภาคม 2563 โดย..พันดาว อดีตคอลัมน์นิสต์ชื่อดัง ในมติชนสุดสัปดาห์ ศาสตร์แห่งโหร และ นิตยสาร seventeen ไขรหัส…ความเร้นลับของตัวเลข ดวงดาว ที่มีอิทธิพลต่อชีวิตคุณ แบบไม่น่าเชื่อ…

 

 

ราศีมังกร 21 ธ.ค.-21 ม.ค.

กินอาหารไม่ระวัง หรือ ไม่เป็นเวลา จะทำให้เสาะท้อง ชาวมังกรช่วงนี้ ระวังเรื่องการกิน การอยู่สักหน่อย มีเกณฑ์เจ็บป่วยด้วยโรคที่เกี่ยวกับอาหารเป็นพิษ หรือ ทางเดินอาหาร เกณฑ์ซื้อบ้าน หรือ เปลี่ยนที่อยู่อาศัยใหม่ ยังเด่นชัดในราศีเกิด งานติดขัด มีอุปสรรค เป็นเรื่องของดาวเคราะห์โคจรเล็งกับราศีเกิด เมื่อผ่านพ้นเดือน พ.ค.ไปแล้ว จะดีเอง ศัตรูจะแพ้ภัยตัวเอง ความรักสดชื่นมาก ที่รักกันใหม่ๆจะเริ่มเข้าใจและสานต่อความสัมพันธ์ในทางบวก ที่เคยทะเลาะกันก็จะหันหน้ามาปรับความเข้าใจ ส่วนที่ยังจดๆจ้องๆ ไม่ต้องกังวล พ้นวันที่ 28 พ.ค.ไปแล้ว มีโอกาสฉลองความรักครั้งใหม่แน่นอน ช่วงนี้ระวังอย่างเดียวคือเรื่องคำพูด จะทำให้คนเข้าใจผิด มิตรกลายเป็นศัตรู ได้อย่างง่ายดาย

 

 

ราศีกุมภ์ 22 ม.ค.-20 ก.พ.

ชาวกุมภ์มีดวงโดดเด่นเรื่องธุรกิจการค้า โดยเฉพาะที่ต้องติดต่อประสานกับชาวต่างชาติ มีเกณฑ์สำเร็จ การเรียนมีโอกาสสอบผ่านแบบเกรด A ดาวบาปเคราะห์เดินถอยหลัง ศัตรูที่คิดร้ายทำอะไรคุณไม่ได้เลย ได้แต่จุกอก เพราะความอิจฉาริษยา มีโอกาสเดินทางแบบกะทันหัน สุขภาพดีมาก มีพลังล้นเหลือในการทำงาน หรือ เรียนต่อ ระวังเรื่องอารมณ์เอาแต่ใจของคุณเอง เวลาที่โชคดี คุณอาจจะนึกถึงคนอื่นน้อยกว่าตัวเอง เลยทำให้ถูกหมั่นไส้ได้ เรื่องความรัก ไม่ต้องพูดถึง ที่มีอยู่ก็ไม่ค่อยจะเอาใจกันเท่าไหร่ ที่คิดจะมีใหม่ ดาววีนัสยังโคจรอยู่ไกล ถึงไกลมาก พักผ่อนหัวใจ ใส่เกียร์ทำงาน น่าจะมีความสุขมากกว่า

 

 

ราศีมีน 21 ก.พ.- 21 มี.ค.

ชาวมีนดวงดีเรื่องงานและธุรกิจ ที่มาพร้อมกับเงินก้อนโต มีเรื่องบางอย่างที่ทำให้คุณต้องตัดสินใจ เช่นมีงานดีๆเข้ามาพร้อมกัน 2 งาน แต่ไม่ว่าจะเลือกงานไหน คุณต้องทำงานหนัก ที่ทำให้แทบไม่มีเวลาพักผ่อน โชคดีที่ดาวความรัก อยู่ในมุมที่ให้คุณกับราศีเกิด ทำให้คุณมีกำลังใจในการทำงาน มุ่งมั่นที่จะไปให้ถึงความฝันและความหวังของตนเอง สุขภาพโดยรวมดี จะมีบ้างก็ตรงที่คุณพักผ่อนไม่พอ อาจทำให้รู้สึกเพลียๆเหนื่อยๆบ้าง แต่ไม่ถึงกับล้มหมอนนอนเสื่อ อธิษฐานขอพลังและความสำเร็จจากสิ่งศักดิ์สิทธิบ้าง แม้โดยส่วนตัวจะไม่เชื่อ แต่ก็ลองดู อาจจะสมหวังได้เร็วขึ้น

 

 

ราศีเมษ 22 มี.ค.- 20 เม.ย.

เดือนนี้ ชาวเมษ อาจจะดูใจร้อนไปสักนิด เป็นเพราะอิทธิพลของดาวอาทิตย์ในราศีเกิด ส่งผลให้คุณหงุดหงิด ร้อนรน บอกไม่ถูก วิธีแก้คือ ต้องตั้งสติให้มากๆ แล้วทุกอย่างจะดีเอง คุณมีดวงเรื่องงาน การเรียนที่โดดเด่น แต่อาจจะผิดหวังในเรื่องของความรัก ที่มีคนรักอยู่แล้ว จะไม่เข้าใจกันถึงขั้นมีปากเสียงกันอย่างรุนแรง หรือไม่ใครคนใดคนหนึ่งก็แอบไปมีกิ๊ก ทำให้คุณต้องกังวลใจ ที่รอดูทีท่ากันอยู่ บอกได้เลยว่า ยังไม่ใช่เวลานี้แน่ เพราะดาวความรักของคุณ นอกจากจะไม่ขยับเขยื้อนแล้ว ยังเดินในมุมอับอีกด้วย อดทนให้ผ่านพ้นเดือนมิ.ย.ไปก่อน ไม่ต้องรีบร้อน ช่วงนี้การเดินทาง ไม่เหมาะเท่าไหร่ อาจเกิดอุบัติเหตุได้ โดยเฉพาะทางเรือ

 

 

ราศีพฤษภ 21 เม.ย.-21 พ.ค.

เป็นช่วงที่ชาวพฤษภรู้สึกเบื่อๆกับงาน มีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนงาน แม้ว่าผู้ใหญ่ระดับสูงเริ่มเห็นความสามารถของคุณ และมอบหมายงานบางอย่างให้ก็ตาม มีเกณฑ์เข้าไปขัดขวางการทำไม่ดีของคนอื่น ทำให้มีศัตรูเพิ่มขึ้น เกณฑ์ปรับเปลี่ยน โยกย้ายงาน เริ่มต้นอะไรใหม่ๆ ดาวค่อนข้างโดดเด่นในราศีเกิด มีงานใหม่ๆที่ทำให้มีรายได้พิเศษเพิ่มขึ้นเข้ามาให้คุณทำในช่วงนี้แน่นอน เพราะดวงชะตา ช่วงนี้ สิ่งศักดิ์สิทธิเปิดทางให้คุณได้รับโอกาสในการแสดงความสามารถ สำหรับชาวพฤษภ ปีนี้เริ่มต้นเข้าสู่เดือนเกิด ก็เริ่มมีความสดใส ทั้งงาน ชีวิตส่วนตัว และ ความรัก ลืมเรื่องอดีต เลิกคิดวนเวียนบ้าง จะทำให้มีความสุขขึ้น

 

 

ราศีเมถุน 22 พ.ค.-20 มิ.ย.

อิทธิพลของดาวพลูโต ให้คุณในราศีเกิด ชาวเมถุนจะมีโชคดีอย่างนึกไม่ถึง จากกุศลผลบุญที่สะสมมาแต่ครั้งอดีต เช่น คนที่ไม่เคยถูกล็อตเตอรี่ ก็มีโอกาสจะถูก ทั้งๆที่อาจจะไม่ได้ซื้อ ประเภทเพื่อนให้มา หรือจับสลากได้รางวัลใหญ่มีโอกาสได้ไปปฏิบัติธรรม หรือ พบกับนักบวช ที่เป็นเรื่องของศาสนา มีเกณฑ์เดินทาง ที่จะทำให้คุณได้พบกับสิ่งใหม่ๆ ดาวโชคเด่นมาก ดาวเคราะห์เดินในมุมอับ ช่วงนี้ สุขภาพ อุบัติเหตุไม่มีอะไรต้องกังวล มีเรื่องเดียวที่คุณไม่สมหวัง คือ ความรัก ที่แอบหลงรักใครอยู่ จะรู้ข่าวร้าย ว่าเขาหรือเธอคนนั้นมีแฟนแล้ว ไม่ก็มีใครไปแล้วที่ไม่ใช่คุณ ส่วนที่เป็นคู่รักอยู่แล้ว มีเกณฑ์เลิกกันสูงมาก ระวังการมีปากเสียง ความไม่เข้าใจ และ มือที่สามให้มาก

 

 

ราศีกรกฎ 21 มิ.ย.- 21 ก.ค.

เดือนนี้ สิ่งที่ชาวกรกฏต้องระวังให้มาก คือ เรื่องของสุขภาพ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง ให้ระวังอาการป่วยของระบบอวัยวะภายใน ช่องท้อง ควรงดการเดินทางประเภทปีนเขา หรือขึ้นที่สูง หรือเล่นกีฬาหนักๆมีเกณฑ์เกิดอุบัติเหตุได้ มีโชคจากการทำงาน เจรจาธุรกิจโอกาสสำเร็จมีสูง มนุษย์เงินเดือน จะได้รับความไว้วางใจจากเจ้านาย อาจได้เลื่อนตำแหน่ง หรือ มีเงินประจำตำแหน่งที่มาพร้อมกับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น การเรียนดีมาก ที่รอสอบเข้า หรือ เรียนต่อ ผ่านชัวร์ ไม่ต้องกังวล ความรักยังลุ่มๆดอนๆ ทั้งที่คบกันอยู่ หรือ จดๆจ้องๆรอดูทีท่า แต่บอกเลยว่าไม่ราบรื่น ทั้งสองกรณี จังหวะนี้จับงานชนเงินไว้ก่อน ความรักไว้ทีหลัง

 

 

ราศีสิงห์ 22 ก.ค.- 20 ส.ค.

ลักษณะพิเศษอย่างหนึ่งของชาวสิงห์ คือ เปลี่ยนแปลงเร็ว ประเภทโกรธเป็นฟืนเป็นไฟ แต่พอได้ระบายออกมาแบบเต็มๆ แป๊บเดียวหายเป็นปลิดทิ้ง เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ถ้าคุณบังเอิญมีคนรักเป็นชาวสิงห์ ทำใจไว้ได้เลย ถ้าต้องเลิกกัน เขาหรือเธอจะไม่รีรอ ตัดได้ ตัดทันที ถึงจะต้องร้องไห้เสียใจแค่ไหนก็ตาม สำหรับชะตาชีวิตในช่วงเดือนนี้ ต้องบอกว่า เป็นจังหวะชีวิตที่สดใสของชาวสิงห์ ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก ทุกอย่างดูจะดีไปหมด ไม่มีอะไรให้ต้องกังวล สุขภาพที่เคยป่วยกระเสาะ กระแสะ จะมีทางบำบัด ผ่อนคลาย เช่น คุณอาจได้มีโอกาสไปออกกำลังกาย หรือ เล่นโยคะ ปรับสมดุลย์สุขภาพให้ดีขึ้น เกณฑ์เกิดอุบัติเหตุเป็นศูนย์ มีเรื่องเดียวที่ชาวสิงห์ต้องใส่ใจคือ ความเครียดและวิตกกังวล ซึ่งแก้เท่าไหร่ก็ไม่หายสักที สำหรับคนราศีนี้

 

 

ราศีกันย์ 21 ส.ค.-21 ก.ย.

ชาวกันย์ที่รอคำตอบจากเรื่องงานหรือการศึกษา จะได้รับคำตอบ ที่น่าพอใจ ลูกหนี้ที่หายหน้าไปนาน จะเอาเงินมาคืน โดยที่ไม่ต้องออกแรงทวงให้เหนื่อย เจรจาธุรกิจประสบความสำเร็จ มีเกณฑ์เปลี่ยนงานที่ดีขึ้น อาจถูกซื้อตัวจากบริษัทหนึ่งไปอีกบริษัทหนึ่ง อุบัติเหตุทางน้ำยังเป็นสิ่งที่ต้องระวัง รวมทั้งเรื่องของการสำลักน้ำ น้ำท่วมบ้าน ท่อประปาแตกด้วย ความรักไม่มีอุปสรรค แต่ก็ไม่หวือหวาหรือมีสีสันมากนัก ส่วนที่คิดจะจีบ ช่วงนี้ถ้าลองสร้างสัมพันธ์แบบเพื่อนไปก่อน มีแววว่าจะไปได้สวย มากกว่าการจู่โจมแบบขอเป็นแฟนเธอสักคน ส่วนที่มีคู่อยู่แล้ว ดูแลกันเพิ่มขึ้นอีกนิด อย่าปล่อยให้เขาหรือเธออยู่อย่างเหงาๆนานเกินไป ของตายอาจจะไม่ตาย ถ้าบังเอิญมีใครเดินเข้ามา

 

 

ราศีตุลย์ 22 ก.ย.- 20 ต.ค.

ชีวิตในช่วงครึ่งปีแรกของปีนี้ ชาวตุลย์มีชะตาชีวิตแบบไม่หวือหวา ดาวโชคเดินช้าๆแต่ไม่ถึงกับถอยหลัง ทำธุรกิจ ค้าขาย ไม่เจ็บตัวมาก ไม่กำไรก็เสมอตัว ไม่ถึงกับขาดทุนก็ถือว่าดีแล้ว ที่เรียนหนังสืออยู่ คงต้องเร่งสปีดขัยนให้มากขึ้น เพราะดาวความใส่ใจต่อเรื่องเรียน หรือ เรื่องงานของชาวตุลย์ในช่วงนี้ เดินถอยหลังจนเกือบจะเข้าคลอง สุขภาพมีเรื่องที่ต้องเป็นกังวลอยู่บ้าง โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับก้อนเนื้อ หรือ อาการบวมบางอย่าง อุบัติเหตุช่วงนี้ให้ระวังปัญหาที่เกี่ยวข้องกับไฟ เช่น ไฟรั่ว หรือ ไฟหน้ารถไม่ติด รวมทั้ง การเผาไหม้บางอย่าง ที่อาจทำให้คุณต้องเสียเงินในการจัดการปัญหา รถขับมาดีๆบทจะรวนก็รวนซะงั้น ความรักสดใส ราบรื่นทั้งหญิงและชาย

 

 

ราศีพิจิก 21 ต.ค.- 21 พ.ย.

เมฆหมอกที่บดบังรัศมีของชาวพิจิก กำลังถูกพัดผ่านให้พ้นจากดาวราศีเกิดของคุณ ทำให้ช่วงนี้ แม้จะมีงานมาก แต่คุณก็ดูมีความสุขมากขึ้น มีเกณฑ์ได้ร่วมหุ้น ลงทุนธุรกิจกับเพื่อนฝูง หรือ อาจะเป็นการออมเงินด้วยการซื้อบ้าน ซื้อคอนโด หรือ ซื้อที่ดิน เก็บไว้เป็นทรัพย์สิน ซึ่งจะมีผลดีต่อคุณในอนาคต ความรัก คุณทำใจได้มากขึ้น กับเรื่องที่จะมีหรือไม่มีคู่ เพราะตอนนี้ ชีวิตก็มีความสุขดีอยู่แล้ว แม้จะเหงาบ้างก็ตาม เงินทองมีเข้ามาพอสมควรตามอัตภาพ เกณฑ์เดินทางเด่นชัด แม้จะเป็นช่วงโควิด แต่ก็มีเรื่องให้คุณต้องออกไปโน่นมานี่ตลอด ระวังอุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม หรืออาจจะเกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็ง กระตุก เพราะนั่ง หรือ นอนผิดท่า หลีกเลี่ยงการยกของหนัก อาจทำให้เกิดอาการป่วยเรื้องรังที่ต้องใช้เวลารักษานาน

 

 

ราศีธนู 22 พ.ย.- 20 ธ.ค.

ชาวธนูมีเกณฑ์ได้รับทุนการศึกษา หรือ ลาภที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา เช่น ได้คอร์สเรียนออนไลน์ฟรีแบบไม่จำกัด หรือต้องเข้าร่วมประชุมออนไลน์ที่ทำให้ได้ความรู้และประสบการณ์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น ช่วงนี้ชาวธนู มีโอกาสได้พบปะกับบุคคลชั้นสูงหรือบุคคลในแวดวงวิชาการ ดาวโชคโคจรใกล้ราศีเกิด อาจมีการเจรจาเพื่อต่อยอดธุรกิจบางอย่าง ที่กำลังจะเริ่มต้น สุขภาพมีเรื่องของการแพ้อากาศ เป็นหวัด คัดจมูกเล็กๆน้อยที่ต้องระวัง โดดเด่นในเรื่องของผลงาน ที่เข้าตากรรมการ โครงการที่เสนอไว้นาน ไม่มีใครสนใจ จะถูกหยิบออกมาปัดฝุ่น ความรักไม่ดี มีเกณฑ์เลิกราสูงมาก ส่วนที่จีบกันอยู่ จะพบอุปสรรคที่เกี่ยวข้องกับอดีตของฝ่ายใด ฝ่ายหนึ่ง หนุ่มราศีธนู มีเกณฑ์ได้คู๋รักเป็นหญิงสูงวัย ส่วนสาวธนู อาจมีพวกของใช้แล้ว หรือ ของมือสองเข้ามาติดพัน