จากตอนที่แล้วที่พูดถึงประโยชน์มหาศาลของการอดช่วยชะลอวัย ต้านโรค ชักอยากลองทำ IF (Intermittent Fasting) กันแล้วใช่ไหม? แต่รู้หรือไม่.. วิธีนี้ก็มีข้อควรระวัง คุณอาจลงแดงอาหาร มือสั่น น้ำตาลตก หรือหากฝืนอดอาหารจำพวกแป้งนานๆ ก็อาจมีผลร้าย มาฟังกันที่ Podcast : 100+
Podcast : 100+
“สุขภาพดีคืออะไร เรารู้จักสุขภาพตัวเองดีเพียงใด”
https://kinyupen.co/100-ep14-if-2/
ติดตามผ่านช่องทาง
Spotify : 100+ EP16 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 3
Sound Cloud : 100+ EP16 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 3
YouTube : 100+ EP16 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 3
Blockdit : 100+ EP16 – Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 3
