kinyupen_adminMarch 5, 2021มีสมาธิ มีสติ โฟกัสเป้าหมายในทุกปัจจุบันขณะ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์อย่างที่คุณไม่รู้มาก่อน
kinyupen_adminMarch 5, 2021
kinyupen_adminFebruary 25, 2021เมื่อจิตใจเผชิญกับความวิตกกังวล ความเครียด วิธีเบสิคที่สุดคือ การพักหายใจ ..หยุดทุกอย่างแล้วก็พัก 3 นาที
kinyupen_adminFebruary 18, 2021พลังลบที่มีในใจ เพราะคุณเลือกที่จะเก็บอารมณ์เอาไว้เอง เรียนรู้ที่จะวางเฉยที่นี่
kinyupen_adminJanuary 14, 2021เครียดมากตายเร็ว เรื่องจริงหรือพูดเล่น? จิตใจไปเกี่ยวกัขร่างกายได้อย่างไร ไปฟังกันที่ Podcast : 100+
