เหนื่อยไหม ที่ต้องคอยวิ่งตามความสำเร็จของคนอื่น โดยที่ยังหาจุดยืนของตัวเองยังไม่เจอ ว่าความสุขของเราอยู่ที่ไหน ความหมายชีวิตของเราคืออะไรก็ยังไม่รู้ ทำได้เพียงขับเคลื่อนตัวเองให้สำเร็จตามค่านิยมของสังคมไปก่อน
กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตจะพาทุกคนออกค้นหาตัวตนด้วย “อิคิไก” ศาสตร์ของญี่ปุ่น ที่ช่วยตามหา ‘ความหมายของการมีชีวิตอยู่’
ทำไมต้องค้นหาความหมายของชีวิต
- รู้ถึงเหตุผลในการใช้ชีวิตอยู่ของตัวเอง
- ป้องกันอาการเบื่อชีวิต ท้อ ล้า หาสมดุลให้ชีวิตไม่ได้ ไม่ชอบตัวเอง ตื่นนอนมาแบบไม่มีความหมาย
- ช่วยให้เห็นคุณค่าในตนเอง เติมเต็มความรู้สึกว่างเปล่า
- มีกำลังใจและรู้สึกมั่นคงเมื่อเผชิญกับอุปสรรคหรือวิกฤตของชีวิต
ตัวอย่าง
แต่เดิมเอ๋ไม่ชอบตัวเอง เบื่อชีวิต ทำงานให้เสร็จไปวันๆ ส่วนวันหยุดแทบไม่ลุกจากที่นอน เพราะไม่รู้จะตื่นมาทำอะไร
ต่อมาเอ๋รู้ความหมายชีวิตของเอ๋ เอก็สามารถลืมตาตื่นในวันใหม่อย่างมีพลัง เบิกบาน แม้พบอุปสรรคก็คิดว่าต้องผ่านไปได้ เพราะยังมีสิ่งดีๆ (อิคิไกของเอ๋) รอเราอยู่
แต่ละคนมี “อิคิไก” ไม่เหมือนกัน
ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นเหมือนใครเพื่อให้เรามีความสุข เพราะแต่ละคนมีความพิเศษเฉพาะตัว ดังนั้นเราทุกคนล้วนมีอิคิไกเป็นของตัวเอง
บางคนมีความสุขกับงานอดิเรกส่องนก ทำขนม ฟังเพลง หรือเป็นนักสังคมสงเคราะห์ เพื่อให้หัวใจถูกเติมเต็ม
จะค้นหาอิคิไกได้อย่างไร?
คุณ Ken Mogi ชาวญี่ปุ่นผู้เขียนหนังสือ The Little Book of Ikigai ซึ่งทำให้คำๆ นี้ถูกเผยแพร่ไปทั่วโลกในวงกว้าง บอกว่า อิคิไกมักประกอบด้วย “5 เสาหลัก” ด้วยกันเพื่อความสมดุล โดยแต่ละเสาหลัก ไม่เรียงลำดับก่อนหลัง แต่ละคนอาจจะมีแค่บางเสาหลักก็ได้
เสาหลักที่ 1: เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ
เสาหลักที่ 2: ปลดปล่อยตัวเอง
เสาหลักที่ 3: สอดคล้องและยั่งยืน
เสาหลักที่ 4: มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ
เสาหลักที่ 5: อยู่กับปัจจุบันขณะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
ความหมายของชีวิตไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับอาชีพการงานของเราโดยตรง คุณอาจไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นช่างตัดผม ไม่ได้เป็นวิศวกรเพื่อเติมเต็มความหมายชีวิต
อิคิไกเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นที่ไหน เมื่อไร อย่างไรก็ได้ อาจเป็นงานอดิเรก ความบังเอิญจากการใช้ชีวิตอย่างจดจ่อ การได้ทบทวนตัวเองอย่างจริงจัง เพราะทุกอย่างล้วนเริ่มต้นและจบลงที่ตัวเรา
กินอยู่เป็นขอขอบคุณที่มาจาก
