100+ EP16 : IF Intermittent Fasting อดชะลอวัย ตอน 3

November 6, 2020

789

จากตอนที่แล้วที่พูดถึงประโยชน์มหาศาลของการอดช่วยชะลอวัย ต้านโรค ชักอยากลองทำ IF (Intermittent Fasting) กันแล้วใช่ไหม? แต่รู้หรือไม่.. วิธีนี้ก็มีข้อควรระวัง คุณอาจลงแดงอาหาร มือสั่น น้ำตาลตก หรือหากฝืนอดอาหารจำพวกแป้งนานๆ ก็อาจมีผลร้าย มาฟังกันที่ Podcast : 100+