100+ Podcast เปิดมุมมองใหม่ กับการมีสุขภาพดี ทั่วทุกมุมโลก

100+ EP29 : “สมาธิ” ฝึกจิต คืนความอ่อนเยาว์

มีสมาธิ มีสติ โฟกัสเป้าหมายในทุกปัจจุบันขณะ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์อย่างที่คุณไม่รู้มาก่อน

เมื่อจิตใจเผชิญกับความวิตกกังวล ความเครียด วิธีเบสิคที่สุดคือ การพักหายใจ ..หยุดทุกอย่างแล้วก็พัก 3 นาที

พลังลบที่มีในใจ เพราะคุณเลือกที่จะเก็บอารมณ์เอาไว้เอง เรียนรู้ที่จะวางเฉยที่นี่

ป่วยเหมือนกันแท้ๆ แต่ทำไมเขาสบายดี? แถมใช้ยามากๆ ยังดื้อยาเสียอีก

ระบบร่างกายเปลี่ยนแปลงกลับด้าน แค่เปลี่ยนวิธีคิด

เครียดมากต้องนั่งสมาธิ? ธรรมะช่วยได้ไหม?

เครียดมากตายเร็ว เรื่องจริงหรือพูดเล่น? จิตใจไปเกี่ยวกัขร่างกายได้อย่างไร ไปฟังกันที่ Podcast : 100+

อยากอายุยืน ชะลอวัยอย่างไรได้บ้าง อาหารเสริมช่วยได้จริงหรือแค่การตลาด?

ทำไมแก่ไม่เท่ากัน ไม่ยุติธรรมเลย.. เครียดมากตายเร็วจริงหรือ?

ความเครียดทำให้แก่เร็ว กลับกันถ้าหันมาคิดบวกจะทำให้อายุยืนขึ้นได้ไหม?