8 เคล็ดลับเอาชนะโรคเกลียดวันจันทร์ (Monday Blues)

แฮปปี้วันศุกร์แต่เกลียดวันจันทร์ เป็นอาการปกติของคนวัยทำงานที่มากับความรู้สึกเหนื่อยหน่าย

ในทางจิตวิทยากล่าวไว้ว่าหลังจากผ่านวันหยุดอันแสนสุข เราจะจดจำวันจันทร์เป็นจุดเริ่มต้นความเครียดที่ถาโถมในวันทำงาน กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตมี 8 เคล็ดลับดีๆ เอาชนะโรคเบื่อวันจันทร์ โดย กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม เพื่อเริ่มต้นวันทำงานอย่างเป็นสุขกัน

 

 

    1. ทบทวนเรื่องกวนใจเป็นข้อๆ
    2. ทบกวนกำลังใจที่ทำให้อยากมาทำงาน
  1. มีแผนหลังเลิกงานวันจันทร์
  2. เคลียร์งานวันศุกร์
  3. เสาร์อาทิตย์ปิดสวิตช์เรื่องงาน
  4. ฝึกเป็นนกที่ตื่นเช้า Early bird
  5. ลุคดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ปากไม่แดงไม่มีแรงทำงาน
  6. คิดบวก แบ่งปันความสุขให้คนรอบข้าง

 

สุดท้ายนี้ขอฝากไว้ว่าอย่าลืมคิดถึงเรื่องดีๆ ในทุกๆ วัน แล้วเริ่มมีความสุขกับวันจันทร์กันบ้างนะคะ