“เท้าเหม็น” อีกหนึ่งปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน ที่อาจทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจและสูญเสียโอกาสดี ๆ ในชีวิตได้ กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต จึงรวบรวม 5 วิธีแก้ “เท้าเหม็น” ดับกลิ่นเท้าของคุณหลากหลายวิธี มาให้คุณเลือกใช้ได้ตามสะดวก
กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอนำเสนอปัญหาเกี่ยวกับ “เท้าเหม็น” ซึ่งถือได้ว่าเป็นกลิ่นที่ไม่ค่อยพึงประสงค์เท่าไรนัก และยังคงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน เชื่อว่าทุกคนต้องเคยประสบกับปัญหา “เท้าเหม็น” กันมาบ้าง
ปัญหา “เท้าเหม็น” ไม่ได้เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อคุณเพียงคนเดียว แต่ยังส่งผลกระทบถึงคนรอบข้างคุณอีกด้วย เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะปัญหา “เท้าเหม็น” อาจทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจและสูญเสียโอกาสดี ๆ ในชีวิตได้
หากเท้าของคุณเป็นต้นเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ทุกวันติดต่อกัน ไม่ต้องเครียดอีกต่อไป กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต รวบรวมวิธีช่วยดับกลิ่นเท้าของคุณหลากหลายวิธี มาให้คุณเลือกใช้ได้ตามสะดวก
1. หมั่นทำความสะอาดเท้าอยู่เสมอ : ข้อมูลของ ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ จากสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า ปัญหา “เท้าเหม็น” เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะผู้ที่ชอบใส่ถุงเท้าอับนาน ๆ มีเหงื่อออกมาก ทำให้ผิวหนังยุ่ยและติดเชื้อแบคทีเรียง่าย วิธีแก้ไข ต้องหมั่นทำความสะอาด ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาด เช็ดให้แห้ง หรือโรยแป้งฝุ่นลดความอับชื้น และ ไม่ควรใส่ถุงเท้าตอนเท้ายังเปียกหรือยังไม่แห้งดี
2. โรยผงแป้งแก้กลิ่นเท้า : ปัจจุบันมี “ผงแป้ง” สำหรับลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่เท้าโดยเฉพาะ ผงแป้งชนิดนี้สามารถช่วยระงับเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นเท้าได้ โดยให้นำมาทาให้ทั่วเท้าก่อนใส่ถุงเท้าหรือรองเท้า หรือนำไปโรยในรองเท้าให้ทั่วก่อนสวมใส่ด้วยก็ได้ เช่น แป้งเด็กต่าง ๆ เพราะคุณสมบัติของแป้งเหล่านี้จะช่วยดูดซึมความชื้นจากเหงื่อได้ดี เมื่อเราต้องสวมถุงเท้าเป็นเวลานาน ๆ
3. แก้กลิ่นเท้าด้วย “สบู่ฆ่าเชื้อ” : ข้อมูลจากภาควิชาจิตวิทยา ร่วมกับ รอ.นพ.ปุณยวีร์ อ่องศรี สังกัดโรงพยาบาลสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ กรมแพทย์ทหารเรือ กองทัพเรือ ให้ข้อมูเกี่ยวกับวิธีลดกลิ่นเท้าเหม็นเอาไว้ว่า การใช้สบู่ฆ่าเชื้อ ซึ่งเป็นสบู่ชนิดเดียวกับที่แพทย์ใช้ฟอกมือเวลาเข้าห้องผ่าตัด ก็สามารถช่วยระงับกลิ่นได้ เพียงแค่ใช้สบู่ชนิดนี้ฟอกไว้ที่เท้า ทิ้งไว้ 1-2 นาที ทำแบบนี้ทุกวัน อย่างน้อยเป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ ปัญหากลิ่นเท้าก็จะลดลงได้
4. ใช้ “สารส้ม” ลดกลิ่นเท้า : อีกหนึ่งวิธีที่ทำได้เองง่ายๆ คือ ทำ “สารส้ม” ละลายน้ำที่ขายเป็นก้อน เอามากวน ๆ ในน้ำเปล่าให้ละลาย ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นนำน้ำสารส้มที่ได้มาใส่ขวดสเปรย์ นำมาฉีดลงบนบริเวณเท้า รอให้แห้ง จากนั้นทาด้วยแป้งฝุ่นทับอีกทีหนึ่งก็เป็นอันเสร็จ ทำทุก ๆ ครั้งในวันที่คุณจะต้องใส่ถุงเท้าและรองเท้านาน ๆ แค่นี้ก็จะช่วยลดกลิ่นเท้าเหม็นได้
5. ดับกลิ่นง่าย ๆ ด้วย “ตะไคร้หอม-ถ่าน” : ถุงดับกลิ่นเท้าอีกสูตรที่น่าสนใจ คือ สูตรตะไคร้หอม ผิวมะกรูด ถ่านป่น และสารส้ม วิธีทำง่าย ๆ เพียงแค่นำส่วนผสมทั้งหมดมาอย่างละ 1 ส่วน ใส่ในถุงที่ทำจากผ้าขาวบางหรือผ้าที่มีช่องระบายอากาศ แล้วทำเป็นลูกกลม ๆ เหมือนลูกประคบ ใช้เชือกมัดให้แน่น แล้วนำไปใส่ไว้ในรองเท้าหรือตู้รองเท้า จะช่วยดูดกลิ่นเหม็นออกไปได้ดี
ทั้งหมดนี้คือวิธีช่วยลดกลิ่น “เท้าเหม็น” และวิธีดูแลสุขอนามัยของเท้า ถือเป็นการลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของเท้าที่ดีอีกวิธีหนึ่ง ลองเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันกันได้ แต่ที่สำคัญไปกว่านี้เลย คุณต้องรักษาความสะอาดเท้า กำจัดกลิ่นรองเท้าและตู้วางรองเท้าไปพร้อม ๆ กันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และนี่คือวิถีแห่ง “กินอยู่เป็น” 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต
