กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต พาไปดูเรื่องราวเกี่ยวกับแวดวงสุขภาพ เชื่อว่าในแต่ละวันใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะคนกลุ่มหรือวัยไหนก็ตาม ต้องเปิดชมโทรทัศน์เพื่อติดตามเรื่องราวหรือข่าวสารต่าง ๆ รวมไปถึงรับชมรายการดี ๆ เพื่อสร้างความบันเทิงและเป็นเพื่อนผ่อนคลายยามเหงาของคุณ แต่รู้หรือไม่ว่า การรับชมโทรทัศน์เป็นเวลานาน ๆ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ มีความเสี่ยงที่จะความจำเสื่อมอย่างมาก
เรื่องนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคิงส์ คอลีคของลอนดอน ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยเลือกกลุ่มตัวอย่างที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป จำนวน 3,500 คน พบว่า ผู้สูงอายุที่ใช้เวลาอยู่กับการรับชมโทรทัศน์มากกว่า 3.5 ชั่วโมง จะมีแนวโน้มที่จะมีความจำลดลง 8-10 % ขณะที่ผู้สูงอายุที่ใช้เวลาในการรับชมโทรทัศน์น้อยกว่า 3.5 ชั่วโมง/วัน มีความจำลดลงเพียง 4-5 % เท่านั้น
ทั้งนี้ ยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัดว่าโทรทัศน์เป็นหนึ่งในต้นเหตุของโรคความจำเสื่อมเร็วขึ้นหรือ แต่อาจเป็นได้ว่าการรับชมโทรทัศน์เป็นเวลานาน ๆ ส่งผลให้คนไม่ทำกิจกรรมกระตุ้นอื่น ๆ ประกอบการรับชมโทรทัศน์ อาทิ การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย ทำงานบ้าน เป็นต้น ทำให้สมองไม่ได้รับการใช้งาน เช่นเดียวกับการพัฒนาสมองในเด็กที่จะช้าลงเมื่อรับชมสื่อต่าง ๆ ผ่านจอเป็นระยะเวลานาน แต่สำหรับผู้สูงอายุจะทำให้เกิดความเสื่อมได้
ทั้งนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคิงส์ โคลีค กล่าวว่า งานวิจัยดังกล่าวเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดภาวะความจำเสื่อมในผู้สูงอายุได้ แต่ผลวิจัยก็สะท้อนให้เราเห็นถึงความสำคัญในการใส่ใจกลุ่มผู้สูงอายุมากขึ้น ฉะนั้น บ้านของครอบครัวใดที่มีผู้สูงอายุอยู่นั้นควรให้ความสำคัญกับเรื่องนี้อย่างมาก พยายามหากิจกรรมให้ผู้สูงอายุทำ เพื่อให้เกิดความสมดุลในการใช้สมองทั้งสองซีกรวมถึงร่างกายด้วย
สุดท้าย เป็นไปได้ไหมว่า ความจำของเราอาจเริ่มแย่ลงและลบเลือนลงเรื่อย ๆ อาจจะบ่งบอกได้ว่า “ความชรา” กำลังจะค่อย ๆ คืบคลานมาเยือนคุณ หากคุณไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และนี่ก็คือหนึ่งในวิถีแห่ง กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก www.bbc.com
