thai_mooc_Cover_2.jpg

zebertoothApril 9, 2020
ว่างก็เรียนออนไลน์
ที่ไหนก็เรียนได้ รวมคอร์สเรียน – ฝึกทักษะอาชีพออนไลน์ฟรี พร้อมใบรับรอง แม้ไม่ใช่นักศึกษา

 

“การศึกษาไม่มีที่สิ้นสุด และไม่มีขีดจำกัด” แม้การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 จะทำให้เศรษฐกิจ หรือระบบหลายอย่างชะงักลง แต่ไวรัสนั้นก็ไม่อาจขัดขว้างการพัฒนาตัวเองได้ อยู่ที่ไหนก็ไม่มีปัญหาในยุคอินเทอร์เน็ต ด้วยการ” เรียนออนไลน์” เหล่ามหาวิทยาลัยของไทยได้ร่วมกันเพื่อเปิดศูนย์การเรียนรู้ออนไลน์ฟรี! สมัครเรียนได้แม้ไม่ใช่นักศึกษา แถมหลักสูตรส่วนใหญ่เมื่อคะแนนผ่านเกณฑ์แล้วสามารถรับใบประกาศนียบัตรได้เลย เป็นการเปิดโอกาสนำสิ่งที่ได้ไปประยุกต์ใช้ในการทำงานได้มากยิ่งขึ้น

 

กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตได้รวบรวมหลักสูตรเรียนออนไลน์ที่น่าสนใจ เข้าถึงได้ทุกช่วงวัย มาฝากกัน

 

1. เอสเอ็มอี สตาร์ทอัพ

แนวคิดพื้นฐานสร้างธุรกิจ จัดการองค์กรและบริหารคน ออกแบบธุรกิจ-ผลิตภัณฑ์-บริการ การตลาดและการสร้างแบรนด์ การเงิน การบัญชีและการจัดการระบบภาษี การดำเนินการเพื่อเริ่มต้นประกอบธุรกิจ การลงทุนและการระดมทุน เทคโนโลยีดิจิทัลและนวัตกรรม การวัดผลการดำเนินทางธุรกิจ และการสร้างเครือข่ายธุรกิจ

เหมาะสำหรับ : ผู้สนใจธุรกิจ SME

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

2. กลยุทธ์ต้นทุนพิชิตกําไร

เรียนรู้เกี่ยวกับความหมายและองค์ประกอบของต้นทุนที่ใช้ในการประกอบธุรกิจ สามารถคำนวณต้นทุน ของผลิตภัณฑ์ในแต่ละธุรกิจได้ วิเคราะห์ภาพรวม และกำหนดแนวกลยุทธ์เพื่อบริหารต้นทุนพิชิตกำไรในธุรกิจอาหาร ธุรกิจบริการ ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ และธุรกิจขายของออนไลน์

เหมาะสำหรับ : ผู้สนใจทำธุรกิจและการบัญชี

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

3.ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร

การสนทนาในชีวิตประจำวัน mครอบคลุมตั้งแต่ทักทายทำความรู้จัก บรรยายลักษณะ พูดถึงเหตุการณ์ในอดีต การใช้ภาษาทางโทรศัพท์ การบรรยายสถานที่ตั้งและทิศทาง การให้คำสั่ง แก้ไขปัญหา ให้คำแนะนำ รวมถึงแสดงความคิดเห็น โดยเน้นการออกเสียงเฉพาะคำกับเสียงสูงต่ำในประโยคและฝึกแบบประโยคสนทนาเบื้องต้น

เหมาะสำหรับ :นักเรียน นักศึกษา ผู้ต้องการพัฒนาภาษาอังกฤษ (ควรเมีพื้นฐานการใช้งานคอมพิวเตอร์)

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

4.การถ่ายภาพเบื้องต้น

ประเภทและส่วนประกอบของกล้องถ่ายภาพ อุปกรณ์เสริมเพื่อถ่ายภาพได้ดีขึ้น การจัดองค์ประกอบของภาพ เทคนิคการถ่ายภาพประเภทต่างๆ การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์เพื่อตกแต่งภาพถ่าย

เหมาะสำหรับ : ผู้สนใจ

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

5. การออกแบบกราฟิกโดยใช้คอมพิวเตอร์

หลักการพื้นฐานเกี่ยวกับการออกแบบกราฟิก นวัตกรรมและเทคโนโลยี การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ รวมถึงขอบข่ายและกระบวนการออกแบบกราฟิกในสื่อสิ่งพิมพ์ สื่ออิเล็กทรอนิกส์ และเทคโนโลยีอุบัติใหม่

เหมาะสำหรับ : ผู้สนใจและอยากเริ่มต้นด้านออกแบบกราฟิก

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

6.ศาสตร์แห่งการชะลอวัย

กลไกการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายที่เกิดขึ้นตามวัย ปัจจัยที่เกี่ยวข้องทั้งภายในและภายนอก การประยุกต์ใช้ความรู้พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สุขภาพเพื่อป้องกัน ดูแล ส่งเสริมสุขภาพและชะลอความเสื่อมของระบบต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

เหมาะสำหรับ : ผู้สนใจ ผู้เกษียณ นักศึกษาปริญญาตรีสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพและผู้ทำงานด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ

ดูรายละเอียดทั้งหมด ที่นี่

 

ส่วนผู้สนใจฝึกอาชีพ

กรมพัฒนาฝีมือแรงงานเปิดสอนฝึกทักษะออนไลน์ในสาขาต่าง ๆ เช่นช่างซ่อมรถจักรยานยนต์ ช่างซ่อมเครื่องใช้ไฟฟ้า ช่างซ่อมบำรุงเครื่องปรับอากาศ ปรุงอาหารไทย รวมถึงสอนภาษาไทย เกาหลี ญี่ปุ่นฯ หากสนใจเข้าดูรายละเอียดได้ที่ www.dsd.go.th เลือก ฝึกทักษะออนไลน์/online training

 

แต่ถ้าอยากได้ทักษะที่เปิดกว้างกว่านี้ ไปที่ https://thaimooc.org ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่เปิดให้เรียนฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย เรียนได้ทุกที่ ทุกเวลา ผ่านเครื่องคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต เนื้อหาส่วนใหญ่เป็นการเรียนเพื่อสายอาชีพ เช่น การพยาบาลผู้สูงอายุ การออกแบบ เป็นต้น ซึ่งเป็นการเรียนผ่านคลิป VDO มีเอกสารประกอบบ้าง และมีแบบฝึกหัดท้ายบทเรียน

 


work-from-home_คืนเวลาเดินทางทำอะไรดี_Cover_1.jpg

zebertoothMarch 31, 2020

เคยถามตัวเองหรือไม่ ว่าในหนึ่งวันทำงานคุณใช้เวลาเดินทางนานเท่าไร 30 – 60 นาที หรือมากกว่านั้น ?…

 

เมื่อ กทม. มีมาตรการปิดพื้นที่เสี่ยงทำให้หลายหน่วยงาน เริ่มใช้วิธี Work From Home และเมื่อไม่ต้องเข้าออฟฟิศ ก็ช่วยลดเวลาที่ต้องเดินทาง ดังนั้นคุณก็จะมีเวลาทำกิจกรรมอย่างอื่นเพิ่มได้ ถ้าเช่นนั้นก่อนถึงเวลางานซึ่งเคยเป็นเวลาเดินทางนั้น คุณจะเอาเวลานั้นไปทำอะไร ซึ่งกินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตขอรวบรวมทางเลือกง่ายๆ มานำเสนอ…

 

ออกกำลังกาย แม้ไม่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน แต่ก็ต้องมีวินัยกับตัวเอง ตื่นนอนตามเวลาปกติ หากิจกรรมเพิ่มความตื่นตัว ระหว่างรอเริ่มงานช่วงสาย เราจะออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างตามมาดูกันเลย

 

  1. วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งที่ไหนก็ได้ ในซอยบ้าน ถนนรอบหมู่บ้าน สวนน้อยๆ ในคอนโด แต่ขอเป็นพื้นที่เรียบๆ ปลอดภัย และไม่ขวางทางใครก็พอ แต่ในช่วงนี้พยายามหลีกเลี่ยงการจ๊อกกิ้งผ่านบริเวณที่มีคนแออัดได้ก็เป็นดี
  2. กระโดดเชือก ประหยัด สะดวก ด้วยอุปกรณ์แค่ชิ้นเดียว ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ เริ่มต้นเบาๆ 15 – 20 นาทีก่อนก็ได้
  3. โยคะ เหมาะสำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งติดเก้าอี้นานๆ ควรหมั่นยืดเส้นยืดสาย เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย คลายกล้ามเนื้อ อยู่ในห้องนอนก็ทำได้

 

ทำอาหาร เมื่อมีเวลาเพิ่มแล้ว การทำอาหารทานเองย่อมดีกว่า ถือซะว่าใช้เวลานี้ซ่อมแซมตัวเองก็แล้วกัน หมั่นพิถีพิถันดูแลร่างกายเสียหน่อย จะช่วยต้านโรคภัยได้ด้วย อย่างเช่นเมนูอาหารคลีนดีต่อใจ

 

เมนูสุขภาพ_Work-from-home-คืนเวลาเดินทาง_1
ข้อมูลและรูปภาพจาก twitter : @thidakarn

 

1. ขนมปังโฮลวีททาเนยอัลมอนด์ กล้วยหอมจี่กระทะเล็กน้อยพอเยิ้มๆวางลงไป โรยผงอบเชย, เมล็ดฟักทองอบ ทานกับน้ำเต้าหู้ใส่ไข่

2. ปลาย่าง เต้าหู้สดโรยปลาข้าวสาร สลัดผัก และข้าวกล้องญี่ปุ่น

3. ขนมปังฝรั่งเศสโฮลวีททามะเขือเทศบด โรยออริกาโน่ ผักร็อคเก็ต ไข่ดาว และเห็ดจี่กระทะร้อน

4. ข้าวกล้องผัดปวยเล้ง ไข่นุ่มเห็ดพอร์ทโทเบลโล่

5. ข้าวกล้องญี่ปุ่น ปลาไหลย่างซีอิ๊ว ไข่ฝอย และกระเจี๊ยบนึ่ง

 

สร้างเสริมประสบการณ์ความรู้ ไหนๆ ก็มีเวลาเพิ่มแล้ว ลองเอาเวลาที่ได้กลับคืนมาหาความรู้ใส่ตัว เปิดประสบการณ์สร้างไอเดียใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตัวเอง ด้วยการลงเรียนออนไลน์ในเรื่องที่ถนัดตามหน้าที่การงาน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษา การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ กราฟิกดีไซน์ ตัดต่อภาพยนตร์ บัญชีขั้นสูง หรือหาคอร์สเรียนตามสิ่งที่เราสนใจ เช่น งานศิลปะ งานฝีมือเล็กๆ น้อยๆ ทำเพจ ทำช่องยูทูป สร้างโอกาสเพิ่มรายได้

 

เมื่อได้เวลามาก็อย่าปล่อยเวลาทิ้งไปอย่างไร้ประโยชน์ ถือโอกาสนี้พัฒนาตัวเองไปด้วยก็ไม่เลว แต่งานประจำก็ต้องทำอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อแสดงความรับผิดชอบต่อองค์กร ส่วนเวลาที่ได้มาถือว่าเป็นของแถม เพื่อให้กลับมามองตัวเอง ทบทวนดูว่าที่ผ่านมาคุณละเลยอะไรไปบ้าง