ผมร่วง.แก้ได้_กินอยู่เป็น.jpg

kinyupen_adminOctober 21, 2021

สระผมทีไร ท่อแทบจะตัน!!! กวาดห้องแต่ละครั้ง ไม่เจอฝุ่น มีแต่เส้นผม!!! ผมร่วง...จะทำยังไง ไม่ใช่เรื่องยาก


ชายเอเชียหัวล้านเร็ว_Cover_1.jpg

kinyupen_adminJune 11, 2020

หนุ่ม จีน-เกาหลี- ญี่ปุ่น ทุ่มเสริมหล่อ หลังเจอปัญหา “หัวล้าน” เร็วกว่าวัย

นักข่าวซีเอ็นเอ็นเขียนบทความชี้ ชายชาวเอเชียตะวันออกกำลังประสบปัญหา “ศีรษะล้าน” ตั้งแต่อายุน้อย โดยสมาคมส่งเสริมสุขภาพและการศึกษาของจีนรายงานว่า จากการสำรวจชายชาวจีนจำนวน 50,000 คน พบว่า ในชายในช่วงวัยตั้งแต่ 30 ปี ประสบปัญหาศีรษะล้านเร็วกว่ากลุ่มอื่น ในขณะที่ผลการสำรวจโดยมหาวิทยาลัยชิงหัว Tsinghua ในกรุงปักกิ่ง ก็ได้ผลคล้ายกันว่ามีนักศึกษากว่า 60% มีประสบการณ์ผมร่วงบางลง

 

การแก้ปัญหาด้วยการปลูกผมในประเทศจีนจึงกลายเป็นธุรกิจที่กำลังเติบโต แต่ก็มีราคาสูงในประเทศจีน นอกจากนี้ ธุรกิจแชมพูเพื่อผมดกดำยังเติบโตขึ้นมาก โดยพบว่ามีการขายสินค้าประเภทนี้จำนวนมาก และมีรายงานว่าลูกค้ากว่า 70% ที่ซื้อผลิตภัณฑ์ป้องกันผมร่วงเป็นผู้มีอายุต่ำกว่า 40 ปี

 

 

จากข้อมูลการศึกษาวิจัย พบว่าอาการผมร่วง และศีรษะล้านของชายชาวเอเชีย ไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์อย่างเดียว แต่มีปัจจัยหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด การอดนอนเป็นเวลานาน หรือการสูบบุหรี่ ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง โดยเฉพาะการอาศัยในประเทศจีนที่มีวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในช่วง 10 ปีหลังนี้ ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายทำให้ชายชาวจีนประสบปัญหาผมร่วงในอายุน้อยมากขึ้น

 

 

ดังนั้นกินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตขอแนะนำวิธี ลดเลี่ยงหัวล้านก่อนวัย ใน 6 พฤติกรรม

 

1.กินอาหารที่มีประโยชน์

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผม ดังนั้น หมั่นกินเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว ให้มากๆ เพื่อที่เส้นผมจะได้แข็งแรง และอย่าละเลย เกลือแร่ วิตามิน ไขมันดี

2.อย่าสระผมบ่อยเกินไป ความถี่ที่พอเหมาะคือวันเว้นวัน ยกเว้นถ้าเหงื่อออกมาก ก็สระเลย

3.เลี่ยงมัดผม อย่ามัดผมแน่นจนเกินไป

4.เลี่ยงสารเคมีและความร้อน จะทำให้ผมอ่อนแอ แต่ผลิตภัณฑ์บำรุงผมยังจำเป็นอยู่ เพราะจะช่วยบำรุงผมให้ผมสวยและแข็งแรงขึ้นเยอะ

5.ไม่เครียด ความเครียด ส่งผลกับฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้มากขึ้น

6.เลิกบุหรี่ ผลวิจัยออกมาแล้วว่าสารในบุหรี่จะไปรบกวนการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมไม่เพียงพอ จนเกิดปัญหาผมร่วงและหัวล้านมากกว่าคนปกติ

 

รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมปรับเปลี่ยนเปลี่ยนพฤติกรรมซะตั้งแต่ต้นเหตุ นอกจากทำให้ผมแข็งแรง สุขภาพดีแล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายด้วยในระยะยาว

 

ขอบคุณภาพจาก : nos.nl