กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต เชื่อว่าหลายท่านยังคงไม่แน่ใจว่า การกินวิตามินเสริมประจำวันโดยเฉพาะวิตามินซีนั้นสุดท้ายเป็นคุณหรือเป็นโทษ เรามาดูข้อควรรู้ให้เบาใจ กินได้ถูกหลักกัน
กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต เชื่อว่าหลายท่านยังคงไม่แน่ใจว่า การกินวิตามินเสริมประจำวันโดยเฉพาะวิตามินซีนั้นสุดท้ายเป็นคุณหรือเป็นโทษ เรามาดูข้อควรรู้ให้เบาใจ กินได้ถูกหลักกัน
เพราะอะไรทำไม อย.เตือนซื้ออาหารเสริมผสมเมลาโทนินกินเองอาจจะเป็นอันตรายในระยะยาว กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตมีคำตอบ
ขณะที่โลกยังวุ่นกับการคิดค้นวัคซีนป้องกันไวรัสโควิด19 และองค์การอนามัยโลกแนะให้เราต่างป้องกันตัวเองโดยใส่หน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือ เว้นระยะห่างทางสังคม ในมุมของวงการวิจัยด้านอาหารและยา หรือแพทย์ทางเลือกก็มีการพูดถึงอาหารเสริม หรือสมุนไพรเพื่อป้องกันหรือยับยั้งการเติบโตของไวรัส
กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตได้นำข้อเขียนตอนอาหารเสริม จากหนังสือ Beating COVID-19 เอาชนะโรคร้ายด้วยความเข้าใจ ซึ่งดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญด้านเศรษฐศาสตร์และสุขภาพและที่ปรึกษากลุ่มธุรกิจฯเกียรตินาคิภัทร ทำเป็นหนังสือคู่มือทางออนไลน์ มาแชร์เพื่อเราจะได้มีข้อมูลเบื้องต้นสำหรับดูแลตัวเองและไม่เป็นเหยื่อโฆษณา
ที่มา ไต้หวันคัดเลือกสารธรรมชาติ 720 ชนิด มาวิจัยทดลองว่ามีชนิดใดสามารถยับยั้งการแบ่งตัว
และเติบโตของไวรัสที่ทำให้เกิดโรคซาร์ส จึงทำให้อนุมาณว่าอาจจะใช้ได้กับไวรัสโควิด 19
คุณสมบัติ ยับยั้งการเติบโตของไวรัสได้ เพราะมีกรดแทนนิคและเธียเฟลวิน ซึ่งพบมากในชาประเภทนี้และ
มีบ้างในชาอู่หลง และชาเขียว
ข้อมูล
ผูเออร์ เป็นชาที่ปลูกทางภาคใต้ของมณฑลยูนนาน ที่อำเภอผูเอ่อร์ โดยชนชาติอี๋ ซึ่งเป็นชน
กลุ่มน้อยของมณฑลยูนนาน
ที่มา ความร่วมมือของกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ และ
องค์การเภสัชกรรม
คุณสมบัติ ยับยั้งการเติบโตขยายพันธุ์ของ Andrographolide และการเพิ่มจำนวนไวรัสโควิด-19 ได้ แต่ไม่
สามารถป้องกันติดเชื้อ ควรกินทันทีเมื่อมีไข้ แต่ไม่ควรกินเพื่อป้องกันโรค
ข้อมูล ฟ้าทลายโจรในทางแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก จะใช้กรณีบรรเทาหวัด ลดการอักเสบ
และโรคทางเดินหายใจ
สมัยนี้จะเห็นได้ว่า ผู้สูงอายุหันมาใช้งานโซเซียลเน็ตเวิร์คกันมากขึ้น เห็นได้ตามสถิติงานวิจัยของหน่วยงานต่าง ๆ เช่น สำนักงานสถิติแห่งชาติ สำรวจข้อมูล ในปี 2560 พบว่า ผู้สูงอายุมีแนวโน้มเล่นอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแอพพลิเคชั่นไลน์ หรือเฟซบุ๊ก เพื่อติดตามข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ และหารายได้เสริม ทำให้ง่ายต่อการเป็น “เหยื่อชั้นดี” ของมิจฉาชีพในคราบของผู้ประกอบการธุรกิจ ประเภทอาหารเสริม กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอนำเสนอสาระน่ารู้ถึงข้อควรระวังต่อเรื่องนี้
อาหารเสริม ปัจจัยที่ห้าคนสูงวัย
อย่างที่เห็นได้เป็นประจำ คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ เช่นสมุนไพรถังเช่า เห็ดลินจือ เป๊ะก๋วยบำรุงสมอง มีข้อเท็จจริงที่สามารถพิสูจน์ได้และไม่ได้มักใช้ผู้มีชื่อเสียงมาโฆษณา เพื่อสร้างภาพลักษณ์น่าเชื่อถือต่อผลิตภัณฑ์ อ้างสรรพคุณเกินจริง เช่น ทานแล้วช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ชะลอความแก่ชราและความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ โดยไม่รู้ว่าบุคคลเหล่านั้นใช้จริงหรือไม่
ความเป็นจริงข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะด้านศึกษาทางคลินิกยังมีน้อย บางชนิดยังไม่สามารถยืนยันได้ 100% ว่ารักษาโรคตามเจ้าของผลิตภัณฑ์กล่าวอ้างได้จริง ส่วนใหญ่แล้วการรับประทาน ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หาไม่แล้วขืนร่างกายรับมากไป อาจสะสมให้ระบบตับ ไต ทำงานหนักถึงขั้นเสียชีวิต
ลวงด้วยความหวัง
นอกจากสรรพคุณอาหารเสริมบางประเภทที่เป็นข้อกังขาในวงการแพทย์ เจ้าของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบางยี่ห้อยังนำเรื่องเงินมาเป็นประเด็นหลักในการหลอกล่อ ใช้ความอยากหารายได้เสริมของผู้สูงอายุ นำเสนอข้อมูลลวง เพื่อขายอาหารเสริม หวังผลทางธุรกิจ ทำให้ผู้สูงอายุไม่รู้กี่รายต่อกี่รายต้องเสียทรัพย์ต่อเรื่องนี้
ดังกรณีศึกษาจาก แฟนเพจ หมอแล็บแพนด้า มีชายคนหนึ่งแอบอ้างเป็นหมอจีนจากโรงพยาบาล ตีสนิทผู้สูงอายุอยู่บ้านคนเดียว จับจุดวินิจฉัยโรค หลอกขายยาราคาเกือบหมื่น โดยยาที่นำมาหลอกขายนั้นมีทั้งถูกกฎหมายและไม่ถูกกฎหมาย ไม่ควรเสี่ยงรับประทานอย่างยิ่ง
นี่อาจแสดงให้เห็นว่าบริบทสังคมของผู้สูงอายุยุคนี้ ปรารถนาให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย และพยายามหารายได้เสริมควบคู่กันไป ด้วยเหตุผลดังกล่าว จึงเสี่ยงต่อการโดนหลอกจากกลุ่มมิจฉาชีพออนไลน์ ผ่านอาหารเสริมซึ่งไม่อาจรู้ได้ว่าอาหารเสริมที่ซื้อมาดีจริงหรือไม่
แท้จริงแล้วสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ คือ ดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับความกระฉับกระเฉง สมรรถภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ โรคภัยไข้เจ็บ เบียดเบียนน้อย และถ้าอยากหารายได้เสริม รัฐบาล หน่วยงานเกี่ยวข้องทุกภาคส่วน ต่างให้ความสำคัญกับการเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าสู่สังคมสูงวัย ทั้งเรื่องการส่งเสริมความมั่นคงทางอาชีพ และรายได้ ใต้ชื่อโครงการ“ภูมิปัญญาผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร” เว็บไซต์ www.bangkok.go.th/social
ภายในโครงการจะจัดกิจกรรมอันส่งเสริมการจ้างงานที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ฝึกอาชีพสัญจร ให้แก่ผู้สูงอายุในชุมชน ชมรมผู้สูงอายุในโรงพยาบาล โรงเรียนฝึกอาชีพกรุงเทพมหานคร 10 แห่ง เปิดสอนวิชาชีพระยะสั้น 6 ประเภท มากกว่า 90 วิชาชีพ เช่น วิชาขนมอบ วิชาอาหารไทย วิชาเสื้อผ้าสตรี
ทั้งหมดนี้มนุษย์เราไม่ว่าช่วงวัยไหน ควรหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม หากต้องการซื้ออาหารเสริมควรดูให้ดี ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ไม่ใช่ดารานักแสดง หรือเจ้าของบริษัทต่าง ๆ เพราะสุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัว ไม่ใช่เรื่องไกลตัว นี่คือวิถีแห่งกินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต
ขอขอบคุณข้อมูลจาก BLT Bangkok และ ไทยรัฐออนไลน์