5 เทคนิคบิดขี้เกียจ หลัง Work from Home

May 8, 202034

ช่วงที่คนส่วนใหญ่ต้อง #อยู่บ้านหยุดเชื้อช่วยชาติ แบบนี้ ก็อาจจะเหมือนกับการย้อนวัยกลับไปช่วงปิดเทอม ที่แม้จะไม่ได้หยุดอยู่บ้านแบบ 100% แต่การ Work From Home ก็ช่วยให้มีเวลากับตัวเองมากขึ้นหากทำงานเสร็จเร็ว การที่ต้องหยุดอยู่บ้านแบบนี้หลายๆ คนคงถูกใจอย่างแน่นอน แล้วถ้าหากสถานการณ์ดีขึ้นและเราสามารถกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันที่ต้องทำงานแบบ routine ในที่ทำงานละ แน่นอนว่าหลายคนคงมีทั้งความรู้สึกที่ดีที่จะได้กลับไปนั่งโต๊ะทำงานตัวเดิมที่ออฟฟิศ เจอหน้าเพื่อนๆ เม้ามอยด์แบบใกล้ชิด แต่อีกใจก็คงมีความรู้สึกหวงโซนสบายที่บ้านมอบให้กับเราในช่วง work from home ที่ผ่านมา

 

วันนี้กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอพาทุกคนบิดขี้เกียจ…ทำอย่างไรเมื่อต้องเปิดเทอม…เอ๊ะ…กลับสู่โหมดการทำงานปกติกันนะ

  1. ปั้นวินัย ไปให้ถึงเป้าหมาย

คนเราย่อมมีฝัน ฝันน้อยฝันใหญ่เราไม่ว่ากัน เชื่อว่างานที่หลายคนกำลังทำอยู่ก็เป็นอีกก้าวที่จะพาไปถึงฝั่งฝัน เพราะฉะนั้นจะปล่อยให้ก้าวต่อไปนี้เป็นอย่างไร ถึงแม้เวลาพักผ่อนอาจจะหมดไป แต่ก้าวต่อไปก็สำคัญรีบกลับเข้าสู่สนามฝัน รีบลงมือทำ เพราะถ้าสำเร็จคุณจะได้ใช้เวลาที่เหลือพักผ่อนได้เท่าที่ต้องการ

  1. วางแผนการทำงาน

การทำงานที่ไม่มีกำหนดเวลาตายตัว อาจทำให้คุณเฉื่อยและทำงานช้าลง ลองปรับใหม่..วางแผนวันต่อวัน ว่าวันนี้คุณต้องทำอะไร เวลาไหนถึงเท่าไหร่ ต้องทำอะไรให้สำเร็จในวันนี้ และค่อยๆ วางแผนรายสัปดาห์ ถัดมาเป็นรายเดือน เมื่อคุณเห็นภาพแผนการทำงาน คุณจะมีกำลังใจ ถึงแม้ว่ามันอาจจะดูเยอะไปเสียหมด แต่รับประกันว่าสิ่งที่ทำย่อมส่งผลที่ดีต่อคุณแน่นอน

  1. หาอะไรแปลกใหม่ทำในแต่ละวัน

แน่นอนว่าการทำงานประจำ ย่อมน่าเบื่อเหมือนกับการไปเรียนหนังสือในวัยเยาว์ แต่คุณก็สามารถช่วยให้ตัวเองตื่นเต้น หาอะไรใหม่ให้เราอยากจะตื่นมาทำงานในทุกๆ วันได้นะ เช่น ปกติแล้วคุณจะขับรถไปทำงาน ก็อาจเปลี่ยนเส้นทางที่ใช้ ให้สมองได้เจอสิ่งใหม่ๆ หรือข้างทางที่เปลี่ยนแปลงไป

  1. เปิดหูเปิดตา หาต้นแบบ

คนเราย่อมมี “ไอดอลในการใช้ชีวิต” อาจไม่ใช่คนๆเดียว แต่คุณสามารถ หยิบมุมเล็กๆ ของแต่ละคนมาปรับใช้หรือเป็นแนวคิดให้ชีวิตของคุณได้ เช่น พี่ที่ทำงานที่มักคิดบวกเสมอ น้องที่ห่วงใยและจริงใจกับทุกคน หรือหัวหน้าที่สามารถแก้ปัญหาทุกอย่างที่ถาโถมเข้ามา ไม่ใช่เพียงนำมาเป็นแบบอย่างเท่านั้น แต่เมื่อมองคนเหล่านี้หรือคนที่เจอปัญหาและสามารถรับมือจนผ่านมันมาได้ ก็จะทำให้ปัญหาของเราเบาลงอีกเยอะ

  1. ใช้กฎที่ว่า ทำได้และให้รางวัลตัวเอง

ถ้าใช้ทั้งหมดที่เราแนะนำแล้วก็ยังไม่มีแรงฮึด ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ว่าหากเราทำอะไรสำเร็จภายในเวลาที่กำหนด เราจะให้รางวัลกับตัวเอง 1 อย่าง เช่น หากเราทำงานชิ้นนี้สำเร็จ เราจะได้กินช็อกโกแลต 1 ชิ้น หรือของีบสัก 10 นาที ให้รางวัลตัวเองในทุกๆ วัน และขอบคุณตัวเอง ขอบคุณร่างกายและจิตใจของเราด้วยละที่ทำให้งานออกมาดีได้

 

จะว่าไปแล้วการทำงานแบบ Work From Home ก็ถือว่าเป็นบทเรียนใหม่ของประเทศเรา ที่ถ้าหากพูดถึงแง่ดีแล้ว ก็สามารถช่วยลดการจราจรที่หนาแน่น ส่งผลให้มลภาวะดีขึ้น และในหลายคนก็พบว่าเมื่อพวกเขาได้ทำงานในพื้นที่ที่ผ่อนคลายก็ทำให้งานออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นนี้หน่วยงานรัฐหรือภาคเอกชนต่างๆ อาจนำมาปรับใช้ต่อไปได้ เพราะบางครั้งการได้อยู่กับตัวเองก็อาจทำให้เรามีเวลานั่งทบทวนชีวิต ถึงเป้าหมายและความฝันที่อาจเคยเผลอลืมไป และยังเป็นการชาร์จแบตสำหรับคนที่หมดไฟจะไปต่อ แต่อย่างไรเราทุกคนต่างต้องเปิดเทอม กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต “ขอให้เทอมนี้ทุกคนมีความสุขในการใช้ชีวิต สำเร็จดั่งที่ตั้งใจได้เกรดสวย มีมิตรภาพที่ดี กินดี อยู่เป็นกันทุกคน”