ข้อมูลจาก คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่เผยแพร่ผ่านทางช่อง Mahidol Channel โดย อ.ทพญ.ณาตยา นพรัตนกานต์ อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ช่องปากและปริทันตวิทยา คณะทันตแพทยศาสตร์ ม.มหิดล
ข้อมูลพบว่าคนจำนวนมากยังใช้แปรงสีฟันที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง นอกจากฟันจะไม่สะอาดแล้ว ยังอาจเจ็บเหงือก หรือฟันสึกได้
แปรงสีฟันแบบไหนที่อาจก่อให้เกิดอาการดังกล่าว ลองมาเช็คจาก 5 ลักษณะแปรงสีฟันดังต่อไปนี้
1. แปรงสีฟันขนแข็ง
การใช้แปรงสีฟันชนิดที่มีขนแปรงแข็ง หากแปรงผิดวิธี อาจทำให้เหงือกเป็นแผล เหงือกร่น และฟันสึกได้
2. แปรงสีฟันขนซิกแซ็ก
แปรงสีฟันชนิดนี้มีระดับขนแปรงไม่เท่ากัน จึงแปรงบนผิวฟันได้ไม่พร้อมกัน งานวิจัยพบว่า ไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึงทุกซี่ อาจทำให้ฟันมีสีเหลือง หรือเกิดหินปูนได้เร็ว ในตำแหน่งที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
3. แปรงสีฟันหัวใหญ่
หัวแปรงที่ใหญ่ทำให้ไม่สามารถแปรงถึงฟันกรามหรือฟันซี่ในสุดได้ ฟันจึงไม่สะอาด เมื่อแปรงไปถูกกระพุ้งแก้ม เรามักคิดว่าแปรงถึงแล้ว แต่เมื่อหมอตรวจหรือย้อมสีฟัน จะพบว่าฟันกรามซี่ในสุดยังไม่ถูกแปรง
4. แปรงสีฟันขนแปรงเรียวแหลม
หลายคนคิดว่า แปรงชนิดนี้สามารถซอกซอนในซอกเหงือกและซอกฟันได้ดี แต่งานวิจัยพบว่า ขนแปรงปลายเรียวแหลมหรือขนแปรงปลายมนกลม มีประสิทธิภาพในการซอกซอนในร่องเหงือกหรือร่องฟัน เท่าเทียมกับแปรงสีฟันปกติ
ข้อควรระวัง คือ หากแปรงผิดวิธีหรือแรงเกินไป อาจทำให้เหงือกเป็นแผลได้
5. แปรงสีฟันไฟฟ้า
มีความเชื่อว่า แปรงสีฟันชนิดนี้สามารถแปรงได้สะอาดกว่าแปรงสีฟันทั่วไป แต่การศึกษาวิจัยในตอนนี้ ยังไม่สามารถระบุได้ว่าแบบไหนดีกว่ากัน
โดยปกติแปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถหมุนไปตามฟันแต่ละซี่ได้ แต่หลายคนแปรงผิดวิธี คือ ใช้แปรงสีฟันกดแนบไปกับผิวฟัน แล้วปล่อยให้หมุนอยู่อย่างนั้น ซึ่งการกดแนบแปรงที่ฟันนานเกินไป อาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกร่นได้
แปรงชนิดนี้เหมาะสำหรับคน 2 กลุ่มคือ
1. ผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการออกแรงและข้อมือ
2. คนพิการทางสมองหรือการใช้มือ
คุณหมอจึงแนะนำให้ใช้แปรงฟันปกติ ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง มากกว่า
แปรงสีฟันที่เหมาะสมถูกต้อง
1. ด้ามจับถนัดมือ สามารถทำได้โดยไม่หลุดจากมือ
2. ความกว้างของหัวแปรง ไม่ควรเกิน 3 ซี่ฟันของเรา
3. ใช้ขนแปรงชนิดขนนุ่ม หรือขนนุ่มพิเศษ ถ้าแปรงฟันแรง ขนแปรงจะบานเร็ว ควรเปลี่ยนแปรงใหม่
4. หน้าตัดของขนแปรง ให้เป็นหน้าตัดสม่ำเสมอ ทุกเส้นขนจะได้เข้าไปทำความสะอาดฟันและเหงือกได้อย่างทั่วถึง
การเก็บรักษาแปรงสีฟัน
การเก็บแปรงสีฟันที่ใช้แล้วไว้ในกล่อง จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่ขนแปรงเจริญเติบโตได้นี้ ใน 24-48 ชั่วโมง จึงควรเก็บโดยตั้งแปรงไว้ ในที่ที่อากาศถ่ายเท ช่วยลดแบคทีเรียได้ภายใน 1 ชั่วโมง
