ผิวสวยสุขภาพดี ใคร ๆ ก็อยากมี แต่รู้หรือไม่ว่า กุญแจสำคัญสู่ผิวสวยนั้นเรียบง่ายกว่าที่คิด เพียงแค่เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ ! หลายคนอาจเข้าใจว่าครีมเพิ่มความชุ่มชื้นจำเป็นแค่ในช่วงหน้าหนาวเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ผิวของเราต้องการการบำรุงอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน สภาพอากาศแบบใด หรือแม้แต่คนผิวมัน ก็ล้วนต้องการครีมเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อรักษาสมดุลและเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะผิวที่ชุ่มชื้น คือพื้นฐานของผิวสุขภาพดี ไร้ริ้วรอย เปล่งปลั่งสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ
ทำไมครีมเพิ่มความชุ่มชื้นจึงจำเป็น ?
ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นเพื่อรักษาความแข็งแรงและสุขภาพดีของเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ซึ่งมีหน้าที่ปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะ แสงแดด และสารเคมีต่าง ๆ เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น จะทำให้ ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ดูหมองคล้ำ ไม่สดใส และเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังอาจทำให้ผิวแพ้ง่ายและระคายเคือง หรือต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้ผิวมันและเกิดสิวได้ง่าย
ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นจำเป็นเมื่อใด ?
ไม่ใช่แค่ในฤดูหนาวเท่านั้นที่เราควรใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ควรใช้ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เหล่านี้
- หลังอาบน้ำหรือล้างหน้า : เพราะน้ำจะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว
- หลังออกแดด : แสงแดดจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น
- เมื่ออยู่ในห้องปรับอากาศ : อากาศแห้งในห้องแอร์จะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว
- เมื่อผิวรู้สึกแห้ง : ไม่ว่าจะเป็นเวลาใดก็ตาม
ทำไมคนผิวมันจึงควรใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้น ?
หลายคนที่มีผิวมัน อาจเข้าใจผิดว่าไม่จำเป็นต้องใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผิวมันก็ต้องการความชุ่มชื้นเช่นกัน หากผิวขาดความชุ่มชื้น ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปเพื่อชดเชย ทำให้ผิวมันเยิ้มและเกิดสิวได้ง่าย ดังนั้น การใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่เหมาะสมจะช่วยควบคุมความมันและรักษาสมดุลของผิวได้ดี
การเลือกครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้เหมาะกับสภาพผิว
เมื่อรู้แล้วว่าการใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ต้องใช้อย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่ช่วงหน้าหนาวเท่านั้น และแม้แต่คนผิวมันก็ยังจำเป็นต้องใช้ครีมเพื่อรักษาความชุ่มชื้นที่สมดุล ต่อมาก็เป็นหัวข้อสำคัญอย่างจะมีวิธีเลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิวได้อย่างไร ลองมาดูข้อมูลโดยสังเขป ดังนี้
- ผิวแห้ง : เลือกครีมที่มีเนื้อเข้มข้น มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นสูง เช่น ไฮยาลูโรนิก แอซิด เซราไมด์ และน้ำมันธรรมชาติ
- ผิวมัน : เลือกครีมเนื้อเจลหรือโลชั่นบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Oil-Free) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-Comedogenic)
- ผิวแพ้ง่าย : เลือกครีมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารเคมีที่ระคายเคืองผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวเช่น ว่านหางจระเข้ คาโมมายด์ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบการแพ้ (Hypoallergenic)
- ผิวผสม : เลือกครีมเนื้อโลชั่นหรือเจลที่ให้ความชุ่มชื้นพอเหมาะ และไม่ทำให้ผิวมันเยิ้ม
เคล็ดลับการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
บอกลาผิวแห้ง เป็นขุย ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการทางผิวหนังต่าง ๆ ตามมา ด้วยเคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ดังนี้
- ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นขณะที่ผิวยังหมาด ๆ เพื่อให้ครีมซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้ผิวแห้งได้
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม และแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่าย
การเลือกครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่เหมาะสมกับสภาพผิว ควบคู่กับการดูแลตัวเองจากภายใน เช่น การดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง ชุ่มชื้น และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และพึงระลึกไว้ว่า การบำรุงผิวที่ดีที่สุด คือการเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ เพื่อผิวสุขภาพดีที่คุณมั่นใจ
