เดี๋ยวนี้สังเกตเห็นหลายๆคนสวมหน้ากากอนามัยออกจากบ้าน ถือเป็นเรื่องที่ดีที่สามารถช่วยกรองฝุ่นและรักษาสุขอนามัยได้ แต่ ๆ การสวมหน้ากากอนามัยทั่วไป 2 ชั้นนั้น ไม่ได้ช่วยกรองฝุ่นร้ายอย่าง PM2.5 ได้เลย เพราะเป็นการเลือกใช้หน้ากากอนามัยแบบผิดประเภท ดังนั้น กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอชวนทุกคนมาฟื้นความทรงจำสมัยฝุ่นมาใหม่ๆ มาเปิดวิธีเลือกหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่น PM2.5 จากกรณี “ฝุ่นPM2.5” ที่เกินค่าเกินค่ามาตรฐานหลายพื้นที่ใน กทม. และ ประเทศไทยในตอนนี้ เรามีความรู้ของหน้ากากอนามัยมาฝากกัน
เลือกหน้ากากป้องกัน PM2.5 ให้เหมาะสม
PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมากที่สามารถเข้าสู่ปอดและระบบเลือดได้ การเลือกหน้ากากป้องกันที่เหมาะสมจึงสำคัญมากในการลดผลกระทบต่อสุขภาพ
หน้ากากชนิดใดป้องกัน PM2.5 ได้ดีที่สุด?
หน้ากาก N95: เป็นหน้ากากที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกัน PM2.5 เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการกรองอนุภาคขนาดเล็กได้ดีกว่า 95%
– ข้อดี: ป้องกันได้ดีเยี่ยม, มีวาล์วช่วยหายใจสำหรับบางรุ่น
– ข้อเสีย: อาจหายใจอึดอัด, ราคาค่อนข้างสูง, หาซื้อยากในบางช่วงเวลา
หน้ากาก KN95: มีประสิทธิภาพในการกรองใกล้เคียงกับ N95 แต่มาตรฐานการผลิตอาจแตกต่างกันไป
หน้ากาก KF94: เป็นมาตรฐานของเกาหลีใต้ มีประสิทธิภาพในการกรองใกล้เคียงกับ N95 แต่รูปทรงอาจแตกต่างกันไป
หน้ากากผ้า: สามารถป้องกันละอองน้ำลายและฝุ่นขนาดใหญ่ได้ แต่ประสิทธิภาพในการกรอง PM2.5 ไม่ดีเท่าหน้ากาก N95, KN95 หรือ KF94
วิธีเลือกหน้ากากให้เหมาะสม
ตรวจสอบมาตรฐาน: เลือกหน้ากากที่มีมาตรฐาน เช่น N95, KN95 หรือ KF94
ความพอดี: หน้ากากต้องแนบสนิทกับใบหน้า ไม่มีช่องว่าง
วัสดุ: เลือกวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อความสบายในการสวมใส่
วาล์ว: หน้ากากที่มีวาล์วช่วยระบายลมหายใจออก แต่ไม่ได้ป้องกันไม่ให้อากาศภายนอกเข้าไป
สถานการณ์: เลือกประเภทของหน้ากากให้เหมาะสมกับสถานการณ์ เช่น ทำงานในพื้นที่ที่มีฝุ่นมาก หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
ข้อควรระวังในการใช้หน้ากาก
การใช้งาน: เปลี่ยนหน้ากากเมื่อเปื้อนหรือชำรุด
การเก็บรักษา: เก็บในที่สะอาดและแห้ง
การทำความสะอาด: หน้ากากผ้าสามารถซักได้ แต่หน้ากาก N95, KN95 และ KF94 ไม่ควรนำมาซักซ้ำ
สรุป:
การเลือกหน้ากากป้องกัน PM2.5 ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องสุขภาพของคุณ ควรเลือกหน้ากากที่มีมาตรฐานและมีความพอดีกับใบหน้า รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานและการดูแลรักษา
ขอบคุณข้อมูลจาก : ไทยนิวส์ออนไลน์
