เมื่ออายุเข้าเลข 4 เรื่อง “ใจล้า” อาจเกิดขึ้นง่ายกว่าที่คิด…
หมดไฟ เครียดสะสม ห่วงหน้าพะวงหลัง อารมณ์เหวี่ยงง่าย หรือรู้สึกชีวิตไม่มีความหมาย—ทั้งหมดนี้คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ถึงเวลาพักใจแล้วนะ”
อย่าฝืนลุยต่อแบบไม่มีที่หยุด ลองพัก…พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือเช็กสุขภาพใจด้วยตัวเองที่ ต่อเติมใจ.com (ฟรี ไม่ต้องเปิดเผยตัวตน)
และถ้าใจหนักมานานเกิน 2 สัปดาห์ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโทร. 1323 (ฟรี 24 ชม.)
เพราะสุขภาพใจคือรากฐานของชีวิตที่ดีในวัย 40+ 
“คู่มือ พลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน!”
กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิต ขอชวนอ่านคู่มือ “คู่มือ 40+” ที่จะทำให้คุณรู้วิธีเตรียมตัวในหลาย ๆ ด้าน อาทิ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ฝึกปรับตัวปรับใจรับความเปลี่ยนแปลง สร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง มีกิจกรรมยามว่างเพื่อสร้างคุณค่าให้กับตัวเอง รู้จักการบริหารรายรับ รายได้ และการออมเงิน เพื่อชีวิตในบั้นปลายที่มีความสุขกาย สบายใจตามที่หวังไว้
#สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40
