ทุกวันนี้มีความวุ่นวายหลายอย่างที่เข้ามาในชีวิต ฉะนั้นผู้คนมักจะหามุมสงบเล็กๆ ด้วยวิธีที่ต่างกันไป การฟังเพลงเองก็เป็นส่วนช่วยบรรเทาให้จิตใจที่ปั่นป่วนสงบขึ้น
เพราะเสียงดนตรีนั้นมีผลกระทบกับจิตใจ กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตชวนคุณสร้างมุมสงบง่ายๆ ได้ด้วยการฟังเพลง ซึ่งหากฟังดนตรีอย่างเหมาะสมจะสามารถความว้าวุ่นใจได้อย่างอยู่หมัด ด้วยส่วนประกอบต่างๆ ของดนตรีที่มีประโยชน์แตกต่างกันไป คือ
- จังหวะ ช่วยสร้างเสริมสมาธิ และช่วยในการผ่อนคลาย
- ระดับเสียง เสียงในระดับต่ำ และระดับสูงปานกลาง จะช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบ
- ความดัง พบว่าเสียงที่เบานุ่ม จะทำให้เกิดความสงบสุข สบายใจ ความดังที่เหมาะสมจะช่วยสร้างระเบียบการควบคุมตนเองได้ดี มีความสงบ และเกิดสมาธิ
- ทำนองเพลง ช่วยในการระบายความรู้สึกส่วนลึกของจิตใจ ทำให้เกิดความริเริ่มสร้างสรรค์และลดความวิตกกังวล
- การประสานเสียง ช่วยในการวัดระดับอารมณ์ความรู้สึกได้โดยดูจากปฏิกิริยาที่แสดงออกมาเมื่อฟังเสียงประสานต่าง ๆ จากบทเพลง
ดังนั้นเพลงบรรเลงจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาให้จิตใจที่ปั่นป่วนให้สงบขึ้น ด้วยดนตรีคลอเบาๆ ฟังซ้ำๆ ยิ่งเป็นเพลงบรรเลงเป็นบทสวดต่างๆ ทำให้ใจเย็นและผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว
ล่าสุด องดาไล ลามะ ประมุขด้านจิตวิญญาณ ของทิเบต ได้ใช้วาระวันเกิดครบรอบ 85 ปี ในการออกอัลบั้ม บทสวดที่ผสมผสานกับเสียงดนตรี ที่ใช้ชื่อว่า “Inner World” ซึ่งเป็นการเผยแพร่คำสอนของศาสนาพุทธ โดยจะแบ่งออกเป็น 11 บทในอัลบั้มชุดนี้ โดยมีลูกศิษย์ มาช่วยทำดนตรีประกอบ
นอกจากนี้ยังมีดนตรีบรรเลงบทสวดอื่นๆ อีกมากมาย เช่น เพลงบรรเลงบทสวดเจ้าแม่กวนอิม ดนตรีบรรเลง-บทสวดมนต์ธิเบต ที่ฟังแล้วได้บุญ เกิดสมาธิ และผ่อนคลายสบายใจได้ในคราวเดียว
