ว้าวุ่นใจ บำบัดได้ด้วยเพลงผสานบทสวด

ฟังดนตรีอย่างเหมาะสมช่วยขจัดความว้าวุ่นใจได้อย่างอยู่หมัด และเพลงผสานบทสวดต่างๆ ทำให้ใจเย็นและผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว

ทุกวันนี้มีความวุ่นวายหลายอย่างที่เข้ามาในชีวิต ฉะนั้นผู้คนมักจะหามุมสงบเล็กๆ ด้วยวิธีที่ต่างกันไป การฟังเพลงเองก็เป็นส่วนช่วยบรรเทาให้จิตใจที่ปั่นป่วนสงบขึ้น

 

เพราะเสียงดนตรีนั้นมีผลกระทบกับจิตใจ กินอยู่เป็น 360 องศาแห่งการใช้ชีวิตชวนคุณสร้างมุมสงบง่ายๆ ได้ด้วยการฟังเพลง ซึ่งหากฟังดนตรีอย่างเหมาะสมจะสามารถความว้าวุ่นใจได้อย่างอยู่หมัด ด้วยส่วนประกอบต่างๆ ของดนตรีที่มีประโยชน์แตกต่างกันไป คือ

 

  1. จังหวะ ช่วยสร้างเสริมสมาธิ และช่วยในการผ่อนคลาย
  2. ระดับเสียง เสียงในระดับต่ำ และระดับสูงปานกลาง จะช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบ
  3. ความดัง พบว่าเสียงที่เบานุ่ม จะทำให้เกิดความสงบสุข สบายใจ ความดังที่เหมาะสมจะช่วยสร้างระเบียบการควบคุมตนเองได้ดี มีความสงบ และเกิดสมาธิ
  4. ทำนองเพลง ช่วยในการระบายความรู้สึกส่วนลึกของจิตใจ ทำให้เกิดความริเริ่มสร้างสรรค์และลดความวิตกกังวล
  5. การประสานเสียง ช่วยในการวัดระดับอารมณ์ความรู้สึกได้โดยดูจากปฏิกิริยาที่แสดงออกมาเมื่อฟังเสียงประสานต่าง ๆ จากบทเพลง

 

ดังนั้นเพลงบรรเลงจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาให้จิตใจที่ปั่นป่วนให้สงบขึ้น ด้วยดนตรีคลอเบาๆ ฟังซ้ำๆ ยิ่งเป็นเพลงบรรเลงเป็นบทสวดต่างๆ  ทำให้ใจเย็นและผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว

 

ล่าสุด องดาไล ลามะ ประมุขด้านจิตวิญญาณ ของทิเบต ได้ใช้วาระวันเกิดครบรอบ 85 ปี ในการออกอัลบั้ม บทสวดที่ผสมผสานกับเสียงดนตรี ที่ใช้ชื่อว่า “Inner World” ซึ่งเป็นการเผยแพร่คำสอนของศาสนาพุทธ โดยจะแบ่งออกเป็น 11 บทในอัลบั้มชุดนี้ โดยมีลูกศิษย์ มาช่วยทำดนตรีประกอบ

 

 

นอกจากนี้ยังมีดนตรีบรรเลงบทสวดอื่นๆ อีกมากมาย เช่น เพลงบรรเลงบทสวดเจ้าแม่กวนอิม ดนตรีบรรเลง-บทสวดมนต์ธิเบต ที่ฟังแล้วได้บุญ เกิดสมาธิ และผ่อนคลายสบายใจได้ในคราวเดียว