100+ EP37 : “ไนตริกออกไซด์” โมเลกุลแห่งชีวิต

June 24, 2021
โมเลกุลแห่งชีวิต ออกกำลังกายให้เหนื่อยล้า เพื่ออายุยืนยาว

ชื่อ “ไนตริกออกไซด์” ฟังดูเหมือนเป็นสารพิษ แต่แท้จริงแล้วเป็นโมเลกุลที่จำเป็นต่อชีวิต เป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของมันคือ ช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่น ขยายตัวดี ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เมื่อหล่อเลี้ยงเลือดได้ดี ระบบอื่นๆ เช่นระบบสมอง ระบบหายใจ ระบบขับถ่าย ระบบภูมิคุ้มกันก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

โมเลกุลนี้จะลดลงตามอายุ แต่มีหลายวิธีที่จะเพิ่มโมเลกุลไนตริกออกไซด์ในร่างกายได้ แม้จะมีอาหารเสริม แต่ก็มีวิธีทางธรรมชาติ เช่น การรับประทานผักที่มีไนเตรทสูง การออกกำลังกาย
และการที่หลอดเลือดยืนหยุ่น ขยายตัวดีแบบนี้ จึงเป็นสาเหตุที่นักกีฬา จะมีเส้นเลือดปูดออกมาให้เห็นชัดเจนนั่นเอง
ประเด็นข่าวร้าย ผู้ที่ใช้น้ำยาบ้วนปาก วันละสองครั้ง เช้า-เย็นเป็นประจำ จะเสี่ยงต่อโรคมากกว่า เพราะอะไร?
จะเป็นอย่างไรเราไปฟังกันที่ Podcast : 100+